第一篇：拓展培训心得体会

拓展培训心得体会

两天的拓展培训，我们进行了背摔，踩雷区，七巧板，建大桥，翻扑克牌，毕业墙等项目，其中有完成的，也有没有完成，不管结果如何，经过这些精心安排的活动，我们每一个人应该都获益匪浅。一，相互信任是取得成功的前提条件。

背摔这个活动强调的是对伙伴的信任，对自己团队的信任的重要性，在这个活动中，当你信任充分你的伙伴，充分信任你的团队，相信他们能接住自己时，自己就能很舒服的，很爽，很享受的躺在他们有力的臂膀之中，当你不信任时，就会下意识让身体姿势改变，臀部先向下，身体形成V型掉下，由于受力点集中，增加了部分同伴的压力而不能让这种压力平均的传递给所有同伴，既让自己非常不舒服，也让部分同伴受到伤害。同样在我们实际工作中，我们也同样要相信我们的同事伙伴，我们不是超人，我们要讲合作，讲分工，给伙伴充分的信任，而不是做超人，把所有的事都做了，这样自己又累，同事也因为你的不信任感到难过。

二，搞研发要善于向竞争对手学习，要有突破性思维。

在踩雷区这个活动里，我们出于习惯性思维，认为西点学院那个大方格和其他方格不一样，就不能从那里走出雷区，固定的思维模式让我们不断的失败，失败再失败，在最后走投无路的时候才决定跨进大方格，最后证明唯一的活路就是跨过那个大方格然后迂回到A区，才能出去。

开始的时候七队和六队都把对方当敌人，都固执的在各自的地盘上寻找出路，最后找出来的唯一的活路证明，如果两个队一开始就精诚合作，互相学习，这个项目不可能失败。

三，领导者在混乱的局面中要有敢于重新确定秩序，拨乱反正的魄力。

这个项目很有点意思，这是教练设的一个颇有意味的局。

一开始，教练把我们分为七个小组，每个小组几块小板，一张图纸一张说明书，说明书上写着叠个某某图多少分，某某图多少分，只有第七组的说明书上说明他们是活动的组织者，领导者，他们要负责协调其他六个小组完成任务，结果呢，我们各个小组一接到板和说明书就忙得不亦乐乎，都认为是在规定的时间内拼出最多的图形，积最多的分。最后大家七嘴八舌，声嘶力竭，歇斯底里的喊着叫着，场面非常混乱，这种情况下，七小组也在忙得不亦乐乎，借板拼板，现在回想，其形象十分可笑。话说回来，在教练营造这种混乱的局面的情况下，就算七组明白自己的职责，也难以让别的小组相信他们，回天乏术。怎样力挽狂澜？就很是值得探究。这让我想起一个故事，说的是公元前三百三十三年前，马其顿将军亚历山大，率领军队进入亚洲的一个城市扎营。亚历山大听说这个城市里，有一个非常著名的神谕。神谕说，谁能解开城中那个复杂的“哥顿神结”，谁就能成为亚细亚王。亚历山大一听，满怀信心驱马前去解那个神结，可是一连用了几了星期，都没有解开。找来找去就是找不到结的两端，但他不甘心就此罢休，忽然脑筋一转，抽出身上的佩剑，将结一砍两断——结解开了。亚历山大如愿成为亚细亚王。亚历山大那时大概这样想，既然这个哥顿神结是由人来设定的，那自己不也能设定一个解结的规则吗？为什么一定要用手去解开它呢？

当亚历山大挥剑斩向‘神结’的时候体现的是领导者的魄力，敢于重新设定规则的魄力。

我的理解是，在混乱的局面中要力挽狂澜，领导者是要具有一定的魄力。魄力，破立，不破不立！

四，在一个项目中，个人要扮演好自己的角色，注重计划，沟通，反馈。

这个项目是最贴近我们研发团队现实的，窗口负责从教练那里收集信息，研发团队负责设计，工程团队负责施工。由于我们对自己的定位不清晰，沟通过程中信息丢失，最后出来的产品和我们研发人员相差甚远，更是严重不符合教练的要求。导致结果的原因我认为有三个：

1，拿到窗口的信息后，我们研发团队没有第一时间去分析，归结出问题点去咨询教练，而是立马进入喋喋不休的讨论，争论中。2，研发团队没有成立主设计师，导致设计的时候缺乏主心骨，设计-推翻-再设计-再推翻。浪费了很多时间，最后留给工程的时间就很少了。

3，由于没有反馈机制，沟通中信息丢失，工程对自己的定位模糊，最后做出来的产品是按照自己的意愿而不是按照研发的图纸。这样出来哪个产品就不足为奇了，所以在现实中，我们一定要注重沟通，销售要注意和客户沟通，确认你所理解的是客户想要的，研发和销售沟通，确认所设计的是客户想要的，工程和研发沟通，确保加工的是设计的。

五，翻扑克牌又叫信息传递。我们的成绩是0，4，7.第一回，是由于我们这边传递信息错误，所以导致成绩为0的结果，第二回，由于牌的排法已经改变，我们这边应变来不及所以是4的成绩，第三回，是由于我们组有其中一个人执行不到位，跳过了其中一张，导致结果是7.这三次的经历说明了以下问题： 1，信息传递一定是正确的才会可能有好的结果否则满盘皆输，这就提醒我们销售从客户那边获取信息的时候一定要谨慎，谨慎再谨慎，沟通确认所取的信息的准确性。

2，计划要跟得上变化，不懂得跟着形势变化也是不会成功的。3，没有执行力就没有好的结果。六．毕业墙。

这个项目是让我最为震撼的一个项目，总教练营造的那种气氛感染所有的人，大家都像疯了一个奋不顾身，为了这个团队，为了集体荣誉，都拼了，有几个女孩子还不顾我们的阻拦跑去做人墙，当我们成功后，好多人都哭了，被这个团队无私的精神感动到哭了。那一刻我理解了黄继光为什么会去堵枪眼，董存瑞为什么会舍身炸碉堡。

这说明团队的力量是无限的，只有团队才能创造奇迹。领导者要懂得去营造一种氛围，感染所有的人忘却自我，激发起所有的人心底的无比崇高的集体荣誉感。人的集体荣誉感一旦被激发起来，焕发出来的力量是不可思议的！有人说，拓展是体验下的感悟。更是身体力行下的收获。我们所处的位置不同，决定了我们欣赏到不同的风景。但无论我们体会到了什么，相信这都是积极的，是有助于融汇团队建设的，也是增强公司凝聚力，增强公司荣誉感的一种很好的方式，亦是提升工作氛围、提高工作效率的一个有效途径。

衷心感谢我们的教练、公司领导和同事。此次拓展训练是非常成功的，虽然只有短短两天时间，拓展培训所给予我们的启发和经验却是一笔永久的财富，无论我们身处何种岗位、承担哪些职责，只要用心体会都会从拓展培训中获益良多。在今后的工作中我愿意和我们的领导、同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地。

第二篇：拓展培训心得体会

同心协力 奋勇前进

拓展培训心得体会

“同心协力，奋勇前进”，短短两天一夜的拓展训练，不仅把妙趣横生的游戏同人生与事业联系在了一起，更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣与思索，引起了我们心灵的强烈震撼和共鸣！这次训练所带给我的感动与心潮澎湃是一种莫大的收获，这样的收获很有可能是漫长生命中浓墨重彩的一笔。其中，这次培训的众多活动，给我印象最深的要数“孤岛求生”。

这个游戏是把我们队分成三个小组，分别安置在“盲人岛”（在岛上的人看不见，比喻基层员工）、“哑人岛”（在这个岛上的人不能说话，比喻中层员工）和“珍珠岛”（在这个岛上的人是正常人，比喻高层决策者），要求在规定时间内完成相应的任务把大家集中在一起。我属于盲人岛上的一员，开始我们六位盲人被教练带到了盲人岛上，由于我们什么也看不见，都不知道做什么，老老实实的呆在岛上。几分钟的沉默过后，实在不知道该干什么了，就朝其他岛喊“救命”。不过他们正在用若干工具保护一只鸡蛋，没空理我们，于是我们岛又陷入了沉默。直到珍珠岛的人无意中看到我们岛有一个关键的道具，才想到先派人到我们岛上来，最终把所有的人聚集到珍珠岛，完成了任务。游戏结束后，教练带领我们做最后总结，我们才发现原来鸡蛋、排序等任务都是次要的，最重要的任务是把大家集中在珍珠岛。

通过这个游戏给我几个启发：

其一、“磨刀不误砍柴工”，只有先研究好规则及可以利用的条件，才能有效的完成任务。因为教练给的时间是非常有限的，我们都想在规定的时间内完成任务，唯恐因为动作慢而浪费时间，可结果其中最重要的一条游戏规则，即“任何人或物品落水会立刻冲到盲人岛”，被哑人岛和珍珠岛的人忽视了，导致我们浪费了大把的时间。同样在工作中也是这样，我们应该对每一项任务先仔细进行分析，制定目标，以目标为导向确立行动方案。

其二、关键时刻“主”与“次”辨别能力的培养。管理层往往会接到来自下级、其他部门以及上级等等方方面面的信息，诸多问题等待管理者去解决。管理者要在这些任务及信息中学会辨别“主要任务”和“次要任务”，避免本末倒置。我们的主要精力应更多的放在重要而不紧急的事情上，及早计划避免将重要而不

紧急的事情转化成为重要而紧急的事情，每天都匆匆忙忙的去赶着“救火”肯定不能高质量有统筹的完成任务。

其三、协作非常重要。在我们这个游戏中，团结协作的作用被发挥得淋漓尽致。它形象的昭示了在管理沟通方面存在的误区——高层管理者每天忙于工作，没有时间或是忽视了与下级的沟通，中层管理者想做的事情不敢做，怕领导责备或惩罚，而底层的员工双眼摸黑，不知道怎么做或是懒得问怎么做。

一次训练，一种体验，一点小小的收获和美好的回忆。总之，通过这次拓展训练，我们磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在我今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练虽不能解决所有问题，但它能给我们以启示，让我们更团结、更坚强。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1.分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱；

2.应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面；

3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务；

4.这是我从教练的讲解里领会的一种精神。作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队；

5.知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量

最后，感谢公司给了我们这么一个难得的培训机会，同时我也希望以后公司能够组织更多类似的培训活动。

第三篇：拓展培训培训心得体会

记拓展培训和心得体会

2014年11月15和16日两天。我荣幸参加了公司组织的全体员工 “走长征路，铸柳佳魂”，“四驱管理”的拓展活动，经过明博教育余老师和刘老师精心策划，在公司领导的大力支持下，全体员工经过一周的精心准备，拓展活动完成的非常顺利。所有员工对参加此次活动的感受都觉得非常有意义，虽然活动已过去了好多天，但活动中那些精彩而深动的画面、感人而先进的事迹时刻在我的脑海里闪现。作为此次活动中担任一连连长的我，更是有不同的深刻体会。首先此次活动完全改变了同事们认为是一次旅游或娱乐活动的想法，而是一次开放、生动、具有教育意义的体验式培训。有研究表明：人类对听的东西大约只能记住10%.，对看的大约可以记住25%，对亲身经历过的至少能记住80%。通过参与体验，使平常耳熟能详的“团队精神”变得更加寓意深刻。拓展训练带给我的是心灵的冲击、内心的思考、心灵的净化、认知的提高；达到了预期的目的，增强了公司员工的团队凝聚力。现把我自己在拓展过程中的感受和心得与大家分享。一，拓展活动的准备过程

11月7日下午16：00。接到了总经办的活动通知，第一个任务是商议完成柳佳拓展团的组织结构人员，按照明博教育的活动方案指示，在李总、马总的指导下，我们当天下午便确认好团长、连长、排长的人员。柳佳全员分为（1个团、2个连、4个排，12个班），接着11月8日下午通知各车间部门主管负责人开会，告知活动的时间和地点、活动方案和具体安排，并确认好班长人选和人员分班；然后便是11月11日晚上刘老师和余老师对活动的宣传和班组任务的布置，后面就是各排各班人员3天的准备。

整个过程虽只用了一周的时间，但对活动的成功却起到了关键的作用，这与平常在工作中一样，策划和前期准备是完成任何一项任务的前提。从此次活动的准备过程，我体会到一个新的制度或项目的实施，实施前思想工作动员和目标确认非常关键，因为大家此前对拓展活动有一定怀疑的目光，但当大家听了11日晚刘老师的讲课之后，思想发生了很大的改变，在后面的班旗、队名、口号、各班人员训练等准备过程表现是我们没有预想到的；因分班时同一部门人员都分到不同的班，班长不得不利用休息时间去了解和熟悉本班的队员，突然间不同部门的人不在陌生，而最让我感到意外的是一群陌生的人，他们利用下班时间组织在一起排练，其中部分还是让其加班有很多借口的员工。汪总看到这种现象说了一句话“要是他们平常工作都有这么积极就好了„„”，给了我很大的反思，其实我们的员工工作还是有热情的、思想是进步的，只是我们管理者在日常工作时分配和安排方式方法不妥，思想工作没有做到位，没有抓住员工的第1页

共6页 心，才会出现工作不积极，效率低下的情况。例如拓展过程的注意事项，很多班级自发的把注意事项打印出来交给班里的每一位队员，要求他们记住每一项，这种方式在第二天过程中完全反应出良好的效果，不穿运动鞋和工作服的没有，年龄偏大一点的都准备了拐杖，路上没有一个人乱仍垃圾，没有走丢队伍的。很多好的现象都是在我们以后的工作中需要学习和提高的地方。

二，15日“走长征路，铸柳佳魂”

第一天的项目是爬山，目的地是有着“四明第一山”之称的宁波商量岗，全程路长约15公里，对于经常有运动锻炼的人来说，这不算什么，但对于平常缺少运动的人却一次体力和耐力的考验。

第一段路程是盘山公路，山间绿树成荫、溪水清澈、空气新鲜、风景优美、阳光暖照，天天呆在公司的我们，忽然有种进入世外桃园的感觉，弯曲的山路上柳佳同事们整齐的队伍在蔓延，响亮的口号、振奋人心的队歌唱响了整个山间。电视里看到“长征”的画面仿佛又出现在我们的眼前，大家完全忘记了工作中疲劳和烦恼，脸上只有欢快和愉悦的笑容，有说有笑有唱，从没有感到如此放松过。如此美丽的心境老师在策划时是决没有想到的；队伍在计划的时间10：20分左右达到了里村，简单的休息15分钟，期间带队教练还教了各班长“柳佳是最棒的团队”项目演示。

第二段路程是山间小路，如果说第一段是欣赏风景的话，第二段那便是真正的长征体验，崎岖的山路、狭窄而又陡峭、一路都是往上爬，从大山里出来的我们像这样的路也只有小时候放牛的时候走过，这给同事们真正的考验。一些年龄偏大特殊队员走着走着开始渐渐慢了下来，这时只见各班中年轻队员有的主动为他们背包、有的牵着、有的扶着、大家相互鼓励，走在前的遇到危险路段，会主动提醒后面的同事小心注意，队伍没有一刻停留，按计划12：20左右顺利到达兰田。进行简单的休息用餐（自带的干粮），完成了共绘蓝图“柳佳树众人扶”。迎来长征的最后一程占领“商量岗”。

第三段路程是最后一程，是一项各班之间3.5公里比速度的路程，规则是从起点出发开始计时，按照教练设定的路线，到达终点用时最快的班组团队获胜。一连比二连先出发，各班之间相隔2分钟左右的时间，由于是比时间，队伍一出发速度就比较快，而且是比团队，不能丢一下一个队员，有特殊队员的班组很快便感到了压力，此时长征的精神真正的展现了出来，队员间帮助背包，走不动了相互鼓励、扶持，为了争取第一的共同目标和信念，再苦、再累都坚持着，没有一个退缩的，因为大家相信坚持就是胜利。像年轻的队员赵志杰从一开始便扶着夏阿姨到终点，没喊一句累，还一直鼓励着大家；队员撒义泽在中途被蜜蜂蛰了，忍着疼痛坚持到了终点，有的班途中走错了方向没有任何怨言，找准方向立即掉头向前。3.5公里的艰险路程，一连6班最快只用43分，5班最慢也只用了50分。当队伍到达终点，柳佳的各班旗帜插在商量

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共6页 岗顶峰的那一刻，从同事们脸上喜悦的笑容看出，其实谁是第一并不重要，重要的是突破了自我、完成了挑战、一起坚持到了最后就是一种胜利。很多一周前还陌生的同事，此刻正三五一群，围在一起、摆着各种姿势，在这风景如画、世外桃园的商量岗上留下属于大家共同的记忆，没有感到一丝的疲惫，只有笑声和歌声。此时的我想到了这首诗句：“红军不怕远征难，万水千山只等闲；五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸；金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒；更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜；”印证了一句话：“艰苦过后，便是成功的喜悦”。

由于二连全连的同志方向走错，导致我们完成了合影和“柳佳是最棒的团队”展示后他们也没有到达，教练安排我们到会场边等候边做各班一天的过程总结、各班都总结出了自己在此次长征中的表现优秀的地方和存在不足之处各三点。直到15：40分左右二连全员才到达商量岗，接着便进行了走长征路的颁奖和总结活动，有排代表深情的发言、有教练的深刻点评；被评选出的优团队和个人，在得到大家的赞许和肯定的同时，也得到了一定的物质奖励，伴随着激烈的掌声，在16：30分送别了返回的同事，留下包括我在内共75位同事迎接第二天的训练！总结长征过程，长征之所以胜利，主要在于有中央正确的统一指挥，目标明确，赏罚分明，严于录纪，再加上红军战士的英勇、顽强，坚决的执行了党对军队的统一指挥，红军才能攻克一个个困难。在活动中，我们也体验到了这种精神和方式带来的好处，比如：团-连-排-班的统一指挥，行动统一、分工明确、责任分明。每班队员每次活动都能了解目标，目标明确，大家就能齐心协力，朝着同一个方向努力。奖分的激励制度，让大家行动更加积极。出发前各种严格注意事项，在过程中队员们都能自觉的按要求遵守，穿运动鞋、带登山杖、不乱丢垃圾、不乱摘花果。一路上队员之间相互鼓励、扶持、走错路也要坚持走完路程。这些长征精神都是我们在工作中值得学习和宣传应用的。!三，16日“四驱管理”培训

有人说“如果把公司比喻成一辆四轮驱动的汽车，管理者就是那个驾驶员，正是他们掌握着公司前进的方向和速度，支撑汽车前进的就是那四个驱动轮，缺少任何一个驱动力，都会影响甚至丧失汽车前进的功能”。也就是说，想要使汽车持续、稳定、高效的前进，四轮驱动，缺一不可。四驱管理就是要打造管理者的“自知力、凝聚力、判断力、推动力”；这是公司策划此次培训的目的；因此留下来参加培训的75位同事都是公司各岗位的管理人员。

四驱管理培训从15日晚上19：00的分班开始，在屠教练的激情而又富有感染力的演说和指导下，我们75位同事被分位四个队。我知道这是一次非常难得的锻炼和提高自己的机会，我积极争取到了担任其中一队队长的机会。第一任务是15分钟内完成队名、队旗、口号和队歌的编排和制作，在队员们的有力合作下，在规定时间内我们完成了任务：“队名--必胜队；口号--必胜„必胜„志在必胜；队歌--咱必胜队„就是不一样„说不一样„就是不一样”。完成第一任

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共6页 务，队员们提出了一个共同目标是：要么不做，要做就做NO.1。那刻，我在他们身上看到了一种具大而自信的能量，也给了我极大的鼓舞，我一定要带领大家出色的完成16日任务。给我的第一个考验便是在完成制作后17位队员必须整齐喊出我们的队名、口号、队歌，一人不合格惩罚是队长做20个俯卧撑。很幸运我们都做到了，4队中有2队长受到了惩罚。10多分钟简单的队名及队歌创着和展示过程，我总结出我们胜利的原因是因为我们的口号和队歌都是同事们日常生活中听过的词句，比较大众化而且简短易记。而受罚的队伍主要是因为他们的相对比较复杂，口号较长，歌词不是大众化，有些队员可能都没有听过，所以在短时间内是很难记住的。这就是自知力训练，管理者在工作中，完成任务前先要考虑到下属的及团队的能力，如何用最简单而有效的方法去完成任务，做出正确的判断和指示。

用完早餐，在蒙蒙细雨中，迎来了16日拓展训练的开始，先是集合队伍，分配带队教练，我们必胜队是朱奎教练。在集合过程我们还体验了屠教练的别样惩罚方式，原因是15日晚上有5名队员没有按规定参加分班活动，需在今天早上分到4个队中，由5名队员自己挑选一个中意队伍，但处罚却是被挑中队的队长要被罚20个俯卧撑。因此我们4个队长都受到了这种特别的惩罚，其实这是一种管理员工的方式，对于一些问题员工，我们不能只是批评教育，而需要的是智慧。人都是有感情的，在一个团队中，下属了犯了错误，领导当着众人的面为其承担了责任，下属一定忠于这位领导的，为啥亮剑中李云龙的部队个个都服从他的领导，就是这样的例子。

第一个训练项目“信任背摔”，目的是为了培养团队之间的相互信任，背对战友站在1.5米高台上，当他们回答出“时刻准备着”的那一刻，再胆怯也会勇敢的倒下去的，因为此刻是无比的相信他们。原本我的目标是18分钟完成任务，在教练的鼓励和团队的默契配合下，结果我们18人只用了13分钟便完成任务，超出了我们的目标。从这个项目训练中，我体会到既然是一个团队，就应该相互信任，相互合作，紧密的团结在一起，就一定能完成任务。当然需要有一个正确的目标和正确的方法，最重要的是需要有值得信赖的队友，就像朱教练说的：“如果在下面接的队友换成是一群小孩子，再有勇气的人也不敢摔下来的”。同时也需要有正确方法，如果下面的站着的队友之间没有做好保护措施，大家也是不敢摔下来的！正如在我们工作中一样，一个优秀的管理者，需要培养一个优秀的团队，不管是领导还是下属之间要相互信任，用人不疑，疑人不用，用正确的方法