第一篇：小学教师心理健康培训学习记录

郭岑中心小学教师心理健康培训学习记录

培训时间

2020年09月07日

培训地点

郭岑中心小学办公室

培训负责人

蔡阿婷

讲 课 人

蔡阿婷

培训主题

学习《教师心理健康的重要性》

参加培训

人员签名

全体教师（见签到表）

培

训

内

容

雅斯贝尔斯说过“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”由此可以显示出，教师是一份承载着重大责任与使命的特殊职业。要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。因此，教师的心理健康至关重要。

首先，教师心理健康关系到自身健康、生活幸福与家庭幸福。心理健康的教师，同时也是一个心理健康的社会人，一个心理健康的家庭成员，具有良好的人际关系以及处理人际关系的能力，调节心理的能力，能合理安排工作与家庭的关系，安排好自己的生活，经营好自己的家庭，才能为全身心地工作提供保证。

其次，教师心理健康关系到一个学校的工作环境。心理健康的教师能恰当地处理人际关系，不嫉妒，不诽谤，不拆台等，教师之间互相关心，互相帮助，团结协作，和谐共处，愉悦心情，提高效率，营造良好的工作环境。

再次，老师心理健康关系到一个班级的班风。心理健康的教师可以影响学生形成积极向上的学习习惯，可以帮助学生疏导心理，可以为学生提供正面的、健康的指导，使学生健康、积极、快乐地成长。

另外，教师的心理健康还关系到每一个学生的心理健康。教师积极向上的生活态度会潜移默化地影响学生，成为学生有意无意间学习和模仿的榜样。比如，当班级在学校某项比赛中失利时，教师能振作精神，奋起直追，而不是萎靡不振、消沉、抱怨、郁闷，学生就会从教师的表现中获得暗示，明白遭遇挫折时最应该做的就是振作精神，努力赶上，而不是一味地抱怨，将对学生一生的学习和生活有极大的益处。再比如，与其他班级发生一些利益冲突时，老师的大度、忍让，会使学生懂得要有广博的胸襟，一切事情从大局出发，而不是只顾一己私利，为学生的人际交往树立榜样。

其次，缓解教师压力的方法：

1.换位思考认同法——正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系以及不愉快的情感体验时能换位思考。

2.推移时间遗忘法——有时时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来。

3.顺其自然自我解脱法——学会自我放松，在适当的情况下想说便说(找自己信得过的人)，想休息便休息(劳逸结合)，想娱乐便娱乐(自我发泄)……实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美(追求卓越并非追求完美)。

4.注重过程淡化功利法——建立合理的、客观的自我期望值。例如，对待学历、职称、职务、乃至人生，都应注重努力的过程而淡化结果。需注意两点：一是你的奋斗目标要合理；二是有时做事可往最坏处着想，向最好处努力。

5.众人面前理智法——在众人面前最好多观察、思考，少盲目表现自己。人人都会有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损自己的形象而忧心忡忡。

6.更新环境自我调节法——在压力太大、心情不佳时变换一下环境。例如室外观景、室内养花、美好事物的想象、恐怖事件的回避(耳不听、眼不见、心不烦)。

7.音乐与生理保健法——各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声、谩骂声等都会影响你的心态，因此，你可以多听一些优美的音乐，以缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要。同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。

8.自信自主激励法——即相信自己是最好的、最可以依赖的。每桩伟业都是由信心开始。

（1）要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到，只是时间早晚而已。因此，别人能正视并勇敢面对的事，你如果想做，通过努力你也能做到。就算你没有成功，至少可以一搏，以防后悔。关键在于：机会对人是均等的，只有在准备中等待机会，才能善于抓住机会。所以，自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示，挖掘自己的潜能，培养并有效地展示自己的优势，走出属于自己的路。

（2）得与失贯穿于人一生之中循环往复，关键在于你的态度和价值取向。如果你能把困难和压力视为成功的前兆，使逆境成为成功的垫脚石，将危机当作机遇的起点，那么，你就能积极看待人生的苦恼。

（3）你所承担的任务或你正在从事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千万不要与现实的工作和生活对抗，而是尽力保持平静的心情。

备注

第二篇：小学教师心理健康培训心得体会

小学教师心理健康培训心得体会

小学教师>心理健康>培训>心得体会

（一）百花洲小学 王小苏

任教以来，我一直明白心理健康教育的重要性及严峻性，而全方位、多角度、近距离地触摸到心理健康辅导工作。这次培训既有专家讲座，又有同行的互动交流，让我在观念上、理论上都有很大地提升，可以说感触颇多。

现代社会纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，带来升学、就业、竞争等多方面的压力，引发了学生心理疾患的上升。我们的老师也时常抱怨，'现在的学生越来越难教',从低效而劳神的教育工作中可以看出，心理健康教育已经成了当代学校教育面前的一个非常严峻的话题。在培训中，聆听专家们列举的真实而又撼人的当今青少年中存在的心理健康疾病，我深深地意识到加强心理健康教育工作迫在眉睫，我们每一个教育工作者要身体力行，尽快地加入到这项工作中来。

第一次接触心理健康活动课，我脑中不禁浮现出这样的疑问：心理健康活动课与思想品德课不是如出一辙吗 ? 通过培训，让我走出了这个误区，那就是心理健康教育课和思想品德有很大的不同，说教和辅导有很大的不同。我明白了心理健康课不同于传统意义的学科课程，它是学生进行自我探索的过程，认识自我、调节自我、完善（自我并解决自己成长中的各种问题，以互助和自助为机制，通过学生自己的体验和感悟，潜移默化地影响他们成长。

通过培训，我认识到学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主体心理的自我矛盾运动，才能起作用。因此，教师在心理活动课中，必须以学生为中心，重视学生的思想、言行、需要、情感等因素，尽量满足各类学生的心理需要，帮助他们树立正确的价值观，学会处理自身面临的各种困惑。在设计活动时，要创设宽松的心理环境，突出学生的主体地位;在组织互动时，要提供舞台让学生唱主角，让学生有话可说、有话能说、有话敢说，能理直气壮地倾述自己的心声、宣泄情绪、发表观点;教师以引导着、协助者的姿态出现，这正如杜威说的：'教师是一个引导者，他掌着舵，学生用力把船划向前方。'

学习了这些知识之后，我突然发现自己在不经意中自觉地应用着现在所学的心理健康知识。虽然整个培训只有短短几天，但我从中学到了心理健康知识和技巧，为以后的工作积累了一些经验，感到受益匪浅。它填充了知识的盲点，在将来的工作中，我一定将学来的知识灵活运用到工作中，让学生们能够快乐学习，快乐成长!

小学教师心理健康培训心得体会

（二）：心理健康教育是学校教育的重要环节

百花洲小学 余莉莉

今天，我有幸参加了教师心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作也有很大的帮助。本次培训我认真的心理健康心得体会听了主任的心理健康心得体会讲座，让我受益匪浅，特别是怎样上好心理辅导活动课，让我有了更明确的定位，也对今后的工作也有了足够信心和力量。也是当前学校教育面临的新任务和新要求，心理健康教育是>素质教育的重要内容。在现今的学校里，如何开展学生心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

（一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、>温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。

（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如>班主任工作团队工作等等，都要做过细的研讨和分析，千方百计地做好每一次培训。今年要开展教育叙事研究。要求培训的学员，每人交一份作业或论文，主要是问题教师和问题学生的案例分析和教育策略。

在今后的工作中我可以通过一系列的团体辅导活动，让学生获得心理健康方面的有关知识，为学校心理咨询室的建立做好基础工作。将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。使学生有良好的情感生活，利用学科知识加强情感教育。

（三）教师本身也要注重自己的心理健康教师心理不健康就不能正确理解学生的心理健康心得体会行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理健康心得体会心理健康从根本上说还得由教师自己维护。

第三篇：心理健康辅导培训记录

心理健康辅导培训记录及心得体会

一、听课记录

时间：3月27-日--3月28日

地点：上店镇一中会议室

主题：真正的教育应该“以心为本”

题目： 谈中小学生问题行为的心理成因

主讲人：张乐群

（一）、天问（摘自屈原的《楚辞.天问》）

（二）、师问：

学生为什么上课发呆？

学生为什么不肯完成作业？

学生为什么上自习课说话、做小动作？

学生为什么逃学？

学生为什么对老师不肯讲真话？

学生为什么总是与老师作对？

学生为什么打架？

学生为什么痴迷网络？

（三）、案例讨论

他为什么逃学？

。从心理学的角度看，中小学生在成长过程中有四对矛盾：基本心理需要与需要缺失的矛盾（是最根本的矛盾）；发展关键期与关键期发

展受阻的矛盾；个体成长趋势与环境限制的矛盾；理想自我与先是自我的矛盾。

1、人的需要与“需要缺失”的矛盾

。人的心理健康水平的维持，主要是以人的中间层次的需要即“安全”“爱与归属”“尊重”的需要的满足为前提条件的。

观看影片视频《班级》

2、需要理论层次图示

自我实现需要

自尊需要

爱与归属需要

安全需要

生理需要

3、高危儿童（不被同伴接纳、遭到拒绝的儿童）

4、所有儿童都有想得到他人注意的欲望。

（三）、小学阶段（6岁-----青春期）

小学低段：

1、入学适应问题；

2、培养良好行为习惯的关键期（三四年级思维发展很快，他们会交朋友，但他们又不会交朋友）

3、感觉统合能力培养的最后敏感期

小学中段：

1、智力发展的第二高峰期

2、发展人际交往能力的关键期（以思维能力的发展为标准）小学高段：

1、个性发展的关键期

2、中小衔接的关键期（学习能力的衔接）

（四）、埃里克森在谈到小学阶段学生面临的发展危机时，提出三个问题：

1、家庭生活可能没有为他的学校生活做好准备，学校生活也不可能不支持先前几个阶段所作出的允诺，此时他可能在某些方面有潜力可挖而脱颖而出，但如果得不到及时的诱发也可能很晚h或者根本得不到发展。

2、要精心选择配备教师。若配备不足或者训练不足，可能成为这个阶段儿童发展的重大障碍。

3、儿童在长期的学校生活中，从来没有获得过工作的快了或者至少因某件成功的事情而感到过自豪。

个体发展的第四个阶段（小学教育阶段）学生的内心积极体验极为重要。

（五）、结论与建议

结论：

1、从事心理辅导或者班主任工作，第一位重要的并非是技巧，而是理念。

班主任的心育理念：怎么看待学生？（看待学生的问题行为？用什么态度对待学生？用什么态度对待家长？）

2、“以人为本”的实质是“以心为本”，真正的教育应该是“以心为本”的教育。

建议：

1、建议学校关心教师的心理健康，要努力减轻教师的工作压力和心理压力；教师要积极调整自己的心态，维护自己的心理健康。

2、关注和参与心理健康教育，使每一位班主任都成为“心理健康教育指导教师”

3、教师在处理学生问题时应有系统观念，不可就事论事就做出简单的结论；

4、教育必须抓好学生成长的关键期。教育必须走在学生的前面，而不能走在学生的后面

（张老师）是一个优秀的班主任，一个优秀的人民教师，一定是一个优秀的“学校心理学家”，他生活在学生的内心世界中，并且与学生的心理发展历程一路同行！

二、《班主任如何开展心理辅导专题培训会》心得体会：

短暂、紧张、愉快的班主任心理健康教育培训学习使我们获益匪浅，通过这次班主任心理辅导专题培训，我们对班主任工作尤其是如何对学生开展心理辅导健康教育有了更深刻的认识。特别是德高望重的钱正农教授以亲身的经历为我们所作的讲座，我们深有感触。作为一名班主任，我认为应该以人为本，尊重学生。希望自己对学生的心理有更多的了解，能够更好的做好学生的辅导工作，了解孩子们的内心世界。在开展小学生心理健康教育，不仅是社会时代发展的需要，是对传统学校教育的重要补充，也是学生全面发展，实施素质教育的需要。可是从目前的情况看，小学生的心理健康状况堪优。在我国小学生中发生的一些案例，让我们充分地认识到：在我们的教育中，心理健康教育存在着严重的缺陷和不足。因此，在小学生中开展心理健康教育已经是势在必行，作为一个班主任，与学生的关系最为密切，对学生个性品质的形式影响最大。对小学生进行尽量健康教育的重任落在班主任的身上。在班主任工作中，如何提高学生的身心健康水平，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展，为学生撑起一片蓝天呢？

一、信任关爱，帮助学生树立自信心。

人非草木，孰能无情？在开展心理健康教育中，我深深地体会到信任、关爱学生，帮助学生树立自信心在教育学生过程中的重要作用，在日常的班主任工作中，我们就应该对学生多一信任，多一些关爱，及时发现他们的闪光点，帮助他们树立自信心。这样才能使学生也理解、信任你，和你成为知心朋友。

二、营造氛围，指导学生处理好人际关系

每个人都必须学会为人处事，善于交往。而人的交往能力并非与生俱来，必须从小培养。作为班主任就应该责无旁贷地担负起培养学生人际交往能力的这个重任，为他们营造良好氛围，指导他们处理好人际关系，营造良好的心理氛围，使学生潜移默化地受到熏陶、感染，将对学生的心理产生积极的影响。小学生最重要的人际关系是师生关系和学生之间的关系。为此，班主任应该想方设法营造良好的心

理氛围，要走进学生的心灵世界，要有一颗宽容的心，班主任和蔼可亲的面容，富有感情的言语，班主任微微一笑，拍拍学生的肩膀，拉拉学生的小手，蹲下来询问学生的学习、生活情况，都能让学生体会到老师的爱心。能使学生愉快地接受教育，指导学生处理好师生间建立平等、民主、亲切、各谐的关系。

总之，班主任应该充分应用班级管理这个渠道，从平时的点点滴滴做起，信任、关爱学生，努力为学生营造良好的心理氛围，利用各种形式的班会，实施心理健康教育，帮助学生树立自信心，指导他们处理好人际关系，促进他们个性品质发展，从而培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生全面发展，真正为学生撑起一片晴朗的天空。

第四篇：心理健康辅导培训记录

教师心理健康知识培训纪实

时间：2012年6月7日 地点：金屯镇中心小学 人员：全体教师

内容：《学生的压力与情绪管理》

乔苗苗老师讲座主题是“学生的压力与情绪管理”。此次讲座针对学生现阶段在情绪控制和人际交往问题上的缺陷而展开，旨在通过此类心理辅导使学生摆脱易怒、自卑、不能正确与人交往的烦恼与困惑，使他们能够健康积极地成长。

在讲座中，乔苗苗老师针对当前学生可能面临的情绪控制问题展开论述。乔老师依据真实的事例、通过生动形象的图片、采用丰富多彩的互动游戏，让参加培训的老师们在轻松愉悦的氛围中充分了解情绪的生理机制，懂得控制情绪的重要性，明晰情绪的可控性并掌握控制情绪的一些易行方式方法。

本次讲座持续了近三个小时，最后，在大家意犹未尽的掌声中讲座圆满结束。本次专题讲座针对大学生面临的情绪控制和人际交往问题，给参加培训的老师们进行了知识填补，为其日后在工作中更好地开展心理健康教育打下了基础。教师心理健康知识培训纪实

时间：2012年10月 地点：金屯镇中心小学 人员：全体教师 主讲：乔苗苗

内容：人往高处走 水往低处流

乔苗苗老师讲座主题是“人往高处走 水往低处流” 乔苗苗老师就学生人际交往存在的一些问题给大家做了详细的讲解，并且分别指出了问题存在的根源和改进的方法。讲座结合专业的心理学知识和最新的讯息，围绕“人际交往”展开。在其过程中创新地介绍了许多易于实践的方法，便于大家从细微处改进和提高。之后，针对近期出现的极少数恶性心理事件，乔老师对“如何帮助班级心理状况不好的同学”等问题给出了专业的建议，指出心理健康教育咨询中心永远是大家可以信赖的港湾。

讲座结束后，很多老师都希望学校能够多多开展此类活动，从而加强对大学生心理健康的引导和培养。

心理健康辅导培训记实

时间：2012年3月27日 地点：金屯镇中心小学

主题：真正的教育应该“以心为本” 题目： 谈中小学生问题行为的心理成因 主讲人：张岩岩

（一）、天问（摘自屈原的《楚辞.天问》）

（二）、师问： 学生为什么上课发呆？ 学生为什么不肯完成作业？

学生为什么上自习课说话、做小动作？ 学生为什么逃学？

学生为什么对老师不肯讲真话？ 学生为什么总是与老师作对？ 学生为什么打架？ 学生为什么痴迷网络？

（三）、案例讨论 他为什么逃学？

从心理学的角度看，小学生在成长过程中有四对矛盾：基本心理需要与需要缺失的矛盾（是最根本的矛盾）；发展关键期与关键期发展受阻的矛盾；个体成长趋势与环境限制的矛盾；理想自我与先是自我的矛盾。

1、人的需要与“需要缺失”的矛盾

人的心理健康水平的维持，主要是以人的中间层次的需要即“安全”“爱与归属”“尊重”的需要的满足为前提条件的。观看影片视频《班级》

2、需要理论层次图示

自我实现需要 自

尊

需

要 爱

与

归

属

需

要 安

全

需

要 生

理

需

要

3、高危儿童（不被同伴接纳、遭到拒绝的儿童）

4、所有儿童都有想得到他人注意的欲望。

（三）、小学阶段（6岁-----青春期）小学低段：

1、入学适应问题；

2、培养良好行为习惯的关键期（三四年级思维发展很快，他们会交朋友，但他们又不会交朋友）

3、感觉统合能力培养的最后敏感期 小学中段：

1、智力发展的第二高峰期

2、发展人际交往能力的关键期（以思维能力的发展为标准）小学高段：

1、个性发展的关键期

2、中小衔接的关键期（学习能力的衔接）

（四）、埃里克森在谈到小学阶段学生面临的发展危机时，提出三个问题：

1、家庭生活可能没有为他的学校生活做好准备，学校生活也不可能不支持先前几个阶段所作出的允诺，此时他可能在某些方面有潜力可挖而脱颖而出，但如果得不到及时的诱发也可能很晚或者根本得不到发展。

2、要精心选择配备教师。若配备不足或者训练不足，可能成为这个阶段儿童发展的重大障碍。

3、儿童在长期的学校生活中，从来没有获得过工作的快了或者至少因某件成功的事情而感到过自豪。

个体发展的第四个阶段（小学教育阶段）学生的内心积极体验极为重要。

（五）、结论与建议 结论：

1、从事心理辅导或者班主任工作，第一位重要的并非是技巧，而是理念。

班主任的心育理念：怎么看待学生？（看待学生的问题行为？用什么态度对待学生？用什么态度对待家长？）

2、“以人为本”的实质是“以心为本”，真正的教育应该是“以心为本”的教育。建议：

1、建议学校关心教师的心理健康，要努力减轻教师的工作压力和心理压力；教师要积极调整自己的心态，维护自己的心理健康。

2、关注和参与心理健康教育，使