第一篇：注意力教案

注意力训练教案 １．热身活动

（1）活动目的：心理活动课通常要求安排适当的热身活动，以调动气氛或引起相应的情绪体验，为正式的心理训练作好铺垫。（2）活动过程 ①打开一盏60瓦的白炽灯，让它的光线照在一张白纸上，白纸并无异样。用一个放大镜将光线聚焦到白纸上的某一个点上，该点很快就变焦、冒烟、起火。②教师点评：把分散的光线集中起来，威力大增，如果这束光线继续压缩，就可以得到非常厉害的缴光；同样的道理，如果我们能将分散的注意集中起来，学习效率也会成倍增加……现在我们就开始进行注意训练。２．注意训练之一--凝神冥想

（1）活动目的：训练学生对背景“视而不见”的能力。

（2）活动过程：

①让学生做深呼吸和放松运动。

②让学生做深呼吸和放松运动。目光平缓地注视前方某一个点，心中只想着这个点，别无他念，想像这一点慢慢地被拉长，变成一条线，然后又幻化出许多复杂的图形。在训练的时候要特别注意排除来自环境的干扰。

于是，当我们的眼睛长时间地凝视在一点时，视野就会变得狭窄，那些容易吸引你并导致注意力分散的事物也就不会进入眼帘，因而人的意识范围也随之变窄，从而达到注意力集中的心理境界。

③安排学生每天坚持做几分钟这样的训练。本文来自：

第二篇：注意力教案

集中注意力的秘诀

昌小四小 许琼容

【设计意图】

在现实生活中，注意力的强弱对孩子的学业来说具有决定性的意义。注意力涣散，不集中是大多数孩子学业不良的症结所在，小学时期又是训练孩子注意力的最佳时期，对孩子今后的学习和发展有着重要的影响。鉴于此，通过这节心理健康活动课，提高学生的注意力，使学生学会一些集中注意力的方法。【教学目标】

1.通过活动，培养学生提高注意力的意识，体验集中注意力的重要性。

2.通过活动，教会学生提高注意力的方法，学会排除来自外界和内部干扰的方法。3.学会有目的的注意。

【活动形式】游戏、讨论交流

【教学对象】一年级 【教学过程】

一、课前热身。

1、正反操（听口令），听动物词拍手。

2、小结：反应快说明注意力集中。

二、过渡导入，揭题。

师：如何集中我们的注意力，今天我们就来训练一下。

三、教学过程

1、观文

步骤一，不提要求，观后才提问。（无意注意）步骤二，提出要求，再观后问。（有意注意）

2、观图

步骤同上。

 讨论小结：有了目标，有了要求，听清楚了，就能很好地集中注意力。（板书：秘诀1——注意听，有目标。）

3、听故事找字训练，找找这个故事里出现几个“一”字。（加强听的训练）

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

4、看一截视频，提出问题：

光看不听；光听不看；既看又听。

 三种看法结束后，讨论：哪种看法记得更牢，印象更深呢？  小结，板书：秘诀2——眼到、耳到、心到

5、抗干扰

步骤

一、默写声母（易），放乐。步骤

二、默写整体认读音节（难），放乐。

 讨论：你为什么能写这么快？你为什么写这么少？抗干扰能力强。 小结，板书：秘诀3——抗干扰

6、最后做一个小游戏结束我们今天的训练。先听清游戏规则后才开始。

四、结束语。

集中注意力的秘诀还有很多，经常训练，运用到学习上，学习能力会提高许多。

第三篇：注意力教案

集中注意力

教学目标：

1、让学生了解上课注意力不集中的原因

2、是学生掌握上课集中注意力的方法

3、使学生在学习和生活中集中自己的注意力 教学准备： Ppt课件、游戏纸张 教学重难点：

1、课堂纪律的控制

2、使学生掌握在学习中集中注意力的重要性 教学方式： 游戏，学生讨论 教学程序：

一、导入

让学生观看视频《饥饿的鼹鼠》后回答与片中有关的问题，考验同学们有无集中注意力观看。

引出本节课主题：集中注意力

二、游戏环节

看爱因斯坦图片，引出天才，再引用法国生理学家的名言：“天才，首先是注意力。”

为了测试大家有没有做小天才的潜质，我们先来玩个游戏： 反口令游戏

规则：保持安静、集中注意力、做反口令动作（即做与老师相反的动作，如老师说起立，你就坐下，等等）

讨论：做好这个游戏需要什么条件？

有同学做不到集中注意力，那么下面再进行一个游戏，这次不要大家集中注意力了，我们可以一心二用：

一心二用游戏 同学们准备好纸和笔，然后两手同时，一手画圆，一手画方。请觉得可以画好的同学到黑板上画。

再左手左右运动，右手上下运动，两手同时运动，能不能做好。让同学们比较前后两个游戏的不同，哪个简单点。

总结：相比之下我们可以更好地做好集中注意力去坐某件事，但是一心二用的结果往往是两件事都做不好，所以呢，我们还是要一心一意地在一个时间内做好一件事。

三、学习中的注意力（课堂上）

刚刚是在游戏中，那么在同学们日常的学习和时候中也应该做到集中注意力吧，但是有同学可能做不到，那么请同学们列举上课注意力不集中的表现。

找原因，同学分析大家上课注意力不集中的原因。献良策，对症下药，找出对策。

四、结束

课后作业：搜集有关注意力的名人名言或趣味小故事，同学间也可以自由分享。用于激励自己，特别是在注意力涣散的时候。

第四篇：注意力培养教案

注意力的培养

教学目的：

1、向同学讲述注意力的含义，注意力集中的好处，不集中的坏处，现象，以及一些例子。

2、教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯，提高学习效率。

3、通过轻松的游戏活动，教会学生明白集中注意力的重要性。

4、在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。

教学难点

1、如何让同学明白什么是注意力。

2、让学生掌握注意力集中的方法 授课对象 执信小学一、二年级学生 授课学时 40分钟（一节课）授课老师 韶关学院教育学院学生 教学形式 讲述、举例、问答、游戏。教学准备 板书、事例、游戏准备。教学过程

1、导入 具体的自我介绍，提问学生刚才的自我介绍内容，点明课题。讲述什么叫注意力，再提问同学生活中注意力不集中的例子。

2、过程

步骤一：

（1）讲述注意力的现象，分析原因。注意力问题的常见表现为：

1、活动过多，坐立不安，好像总有使不完的精力。

2、容易冲动，表现为行为、语言不经过思考，3、做事不能有始有终，4、对不感兴趣的东西，听、看不能持续5分钟以上。

5、情绪变化迅速而激烈，比如突然勃然大怒，过度兴奋等。（对外界的干扰）

6、做事常常丢三落四，缺乏必要的条理和顺序.外部干扰 噪音，对话。

不舒服的椅子和桌子，不合适的灯光。电视

网络，电子游戏。内部因素

饿了，累了，病了。

没有动力，感到厌烦，没有兴趣。烦恼。白日梦。

自己管不住自己，有阅读困难症。

（2）讲述注意力集中的好处

1、提高学习效率

2、发现对学习的兴趣

（3）讲述注意力不集中的坏处

1、做事效率下降

2、做事常常丢三落四，缺乏必要的条理和顺序。（4）方法

1、培养兴趣：发现对学习的兴趣，对不能集中注意力的事情提高兴趣，看卡通。

2、目标：建立短期的目标，例如做作业，建立了目标之后会让自己更加容易集中注意力。

3、排除干扰：考试的时候，容易比较混乱，老师靠近的时候会容易心理紧张，影响发挥，面对这种情况，我们可以找一些平时随身携带或者比较钟爱的小饰品放在桌上的，达到缓解紧张情绪的效果，从而集中注意力。

4、五官：以拍手掌游戏的方式，1、拍拍手： 让学生听到动物名称拍一下手。

小猫、白菜、黄瓜、苹果、公鸡、长颈鹿、西红柿、黄鱼、松树、蜻蜓、蝴蝶、企鹅、杨树、葡萄、小猪、骆驼、海豚、带鱼、辣椒、金丝猴、羚羊、梨树、桃子、米兰、大熊猫、豆角、茄子、菊花、牡丹、公鸡、白鹅、油菜、小鸟、喜鹊、蝙蝠、黄瓜、土豆。

总结 通过了这节课我们让学生了解什么是注意力，导致注意力不能集中的原因，我们集中注意力的方法。

备注 若时间多余，则让学生结合游戏和课题讲讲自我的感受。若时间不足则多最后的游戏进行删减。

第五篇：集中注意力教案

集中注意力

授课人：熊红敏 授课对象：二年级