第一篇：职规前言

前言一：

人生如同一本书，一本自传。不同的人他书中的内容也有着不同的内容。书中可能有彩色的，黑白的图片;有繁华的，纯朴的文章;有快乐的，痛苦的情绪，等等。

在书中，我们的经历就是那书中的书页，辞去了旧的一天，页码就会相应的增加了一页;迎来了新一天的同时，一张空白的纸也在等着我们去填写。而且每本书的开头都标明目录，以方便我们去查找所需要的内容。那我们人生之书的目录又是什么呢?是我们的计划。出版社一般都是根据内容去制作目录，而我们的“书”则是根据目录去填写后面的内容。在不同的时期，可以根据自己的计划去完成预定的目标。古语曰：“凡事预则立，不预则废。”

想要自己人生之书内容变得丰富多彩就的先把目录写好。前言二：

每个人的一生都是有限的，在有限的时间里，所有人了都希望自己能够达到自己梦想的巅峰。

在每个人的生命发展的过程中，其发展过程都是独特而又丰富多彩的。一生的时间不可以重复，那么在不可重复的今生一定要为自己做好一份详尽的规划，并按照规划好的人生方向前行。

做好职业规划并不简单，它是一个很庞大的概念。它是在个人与组织的相结合下，对一个人整个人生的主观、客观分析，结合实际情况确定一个人的最佳发展方向与目标，并未实现这个目标做出的合理的行动方案。而自己，现在已经是一名法学系专业的大学生了，根据自己的切身情况，在展开整个大学生涯的学习之前，也要为自己做好一份职业规划。

从自己走进校园的那一刻开始，就应该好好的想想自己的未来的道路。告诉自己，决不可将自己的大好时光消磨掉，应该抓住一切时间好好的学习自己的专业知识。

由于自己已经选择了法学系专业，那么就要根据自己的专业好好的确定自己未来职业的发展方向。如果下定决定朝着律师的方向努力，那么就要从现在开始，努力的学好自己的专业课知识，学习如果做好一名律师的专业技能，通过平时点点滴滴的时间研究曾经有过的所有法律案例。希望可以通过自己的努力，让自己的大学生涯毫不虚度。

学习开展之前，先为自己制作好职业规划，规划好目标。有了目标，才会有动力，有人动力，才能按照自己规划好的人生路轨行进。前言三：

我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己进行了职业生涯规划设计，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地?因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。所以要想成功就要正确评价自己。

第二篇：大职规

我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。我们对自己进行职业生涯规划设计，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。

一.自我认知

1.自我评价印象

（1）.个人优势：有上进心和责任心，认真而持久的做好每一件事；有很强的好奇心，喜欢研究新奇事物；自我控制能力强，能够很好的把握自己的娱乐时间和学习时间；对待每一件事认真而又自信，我的性格活泼开朗，喜欢与人交往，以诚待人；自尊心强，努力使自己处于优势地位。在大众面前有一点约束，但能现实自己的能力，发表自己的看法。

（2）.个人劣势：有时候太过于追求完美；遇到大的事情没有主见，经验不足，在大众面的有点约束；没有足够的耐心；过于敏感，对他人要求太多；没有多少工作经验；幼稚。

2.舆论评价

在父母眼中我是一个听话的乖孩子。一直以来我都在沿着他们希望的轨迹发展，而且我也喜欢这条路。他们认为我孝顺，优秀，节约，是他们的骄傲。但是，他们也认为我很懒，而且一直生活在他们的保护中，没经历多少风雨，对社会一无所知，需要锻炼。

在朋友眼中，我是一个爱玩，爱闹，爱笑的女孩，喜欢搞怪，喜欢逗她们笑，乐观开朗，多愁善感，关心朋友，想象力丰富，乐于助人的可爱小女孩。同时，我依赖心太强，爱发小脾气，容易变脸，对朋友过于在乎，喜怒哀乐表现太明显，让他们很无语。

3.模板印象

我的性格类型是“ISFJ”(内向+实感+情感+判断)ISFJ型的人忠诚、有奉献精神和同情心。十分务实，对于细节则有很强的记力。耐心地对待任务的整个阶段，喜欢事情能够清晰明确。具有强烈的职业道德。他们乐于协助别人，喜欢实际可行地帮助他人。他们利用个人热情与人 交往，在困难中与他人和睦相处。不喜欢表达个人情感，但实际上对于大多数的情况和事件都具有强烈的个人反应。他们关心、保护朋友，愿意为朋友献身，他们有为他人服务的意识，愿意完成他们的责任和义务。二.环境分析

1.微观:经过专业分析，我选择了药

学，对本专业有了大致的了解：药学专业培养具备药学学科基本理论、基本知识和实验技能，能在药品生产、检验、流通、使用和研究与开发领

域从事鉴定、药物设计、一般药物制剂及临床合理用药等方面工作的高级科学技术人才。

2.宏观：社会对药学人才的需求正在增加，本专业的大学生就业率高达95%。制药业发展较快，尤其是生活水平提高以后，人们对保健品的需求在增大，企业对药学人才比较青睐。还有一块就是生化药品，这是一个新兴也是尖端的行业，发展前景很好。药学专业毕业生主要分配到制药厂和医药研究所从事各类药物开发、研究、生产质量保证和合理用药等方面的工作，也有很多人从事药品销售代理。

三.确定目标

根据当前这种局势，为了使自己更好的发挥自己的才能，我为自己制定了一个学业及职业的计划：我的家乡在石家庄，石家庄有很多制药厂，比如石药集团，华药，以岭医药集团，神威药业等知名制药厂。根据各个药厂的概况，我决定毕业后尽量去石药工作。石药集团拥有仿制药、创新药、营养保健品和医药商业四大业务板块，主要从事医药产品的开发、生产和销售。产品主要包括抗生素、维生素、心脑血管、解热镇痛、消化系统用药、抗肿瘤用药和中成药等七大系列近千个品种，有30个产品单品种销售过亿元，产品销售遍及全国和世界六十多个国家和地区。我们在大学期间学过一些关于药物的学科，我个人也对养生保健比较感兴趣，所以石药的营养保健品的生产成了我的首选。

四.实施策略

既然确定了目标，就应该向着目标不断地努力。首先，我觉得如果要做好药厂的工作，就应该有扎实的专业基础，所以应该学好专业课，上课认真听讲，多余老师交流，争取把知识搞懂，为以后打好基础。其次，身体是革命的本钱，所以应该多锻炼身体，拥有强健的体魄，才能更好的发挥自己的才能。然后我会一直学习英语，在大学期间考过四六级，并增强英语口语能力和计算机应用能力，提高自己的责任感，主动性和受挫能力，了解搜索工作信息的渠道，并不断尝试，主要尝试简直，社会实践活动，并具有坚持性，参加与专业有关的暑期工作，并与有经验的工人交流经验。五.调整方法

成功不是必然，事情并不是一直沿着我们的轨迹发展，计划赶不上变化，或许毕业后我不会如愿以偿的进石药工作。如果在毕业时不能签石药，我想去实现自己的理想，就像学校倡导的，到基层去，到西部去，到国家需要的地方去。现在学校有应对应届毕业生的“西部计划”, 动员大学生到西部

去，到祖国和人民最需要的地方去建功立业，对于促进西部贫困地区教育、卫生、农技、扶贫等社会事业的发展，拓展大学生的就业、创业渠道，培养和造就一大批既有现代科学文化知识、又有基层工作经验和强烈社会责任感的优秀青年人才，弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，推动经济社会持续快速健康发展，都具有非常重要的作用和意义。我以前学过医，现在学药，我觉得西部应该缺少这方面的人才，我去了对西部的医疗卫生发展事业会有很大的帮助。

你历经了多少沧桑，是你给了我生命给了我力量，让我看到了未来

母爱

犹如春天的风

她轻轻拂过

大地才会一片绿色

母爱

是天上的云

总让烈日

先从她的身驱穿过

给大地呼风换雨降祥和

母爱

是雨后的霞

总让清洗过的大地

不弃的躺在怀里

把七彩人生梦谱写在高高的天际

母亲

在花开的时候，你似阵阵的花香，围绕在我的身旁；

在飘雨的季节，你像一把小伞，让风雨对我无妨；

在落叶的日子，你仿佛一件单衣，为我驱走了凄凉；

在飞雪的时刻，你犹如一根火把，温暖了我的身体，照亮了我的前方；

春去秋来寒来暑往，为了我

第三篇：职规赛策划书

2012年南通大学大学生就业创业协会计算机科学与技术学院分会

规划人生放飞梦想 —— 职业生涯规划大赛

策

划

书

一、大赛宗旨：通过职业规划大赛活动，全面普及大学生职业生涯规划知识，让大学生亲身实践系统科学的职业规划方法，帮助学生认清自我，完善自我，科学规划，提高大学生的创新能力、实践能力和就业能力，引导他们树立正确的就业观、成才观、价值观，促进我校毕业生充分就业和职业发展。

二、大赛意义：指导学生掌握职业规划方法，帮助学生认清自我，完善自我，科学规划，提高大学生的创新能力、实践能力和就业能力，提高就业创业综合素质。

三、参赛规程：

（一）大赛日程安排

（二）作品要求： 1.参赛学生可根据职业生涯测评报告、系列培训、专家咨询指导意见等内容为基础，结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，科学规划自己的职业生涯发展路线，撰写书面作品，参加评选。

2.作品内容完整，简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖，正文部分不超过一万字。参赛作品评选以思想性、创新性、真实性为主要标准，淡化文学性和艺术性。

3.执行能力，要求：通过演讲、面试、实例展现等形式，表现参赛选手的个人素质。突出实用性和可操作性等。

4.职业才艺展示，要求：形式不限，要与自身规划的职业相关，能充分展现参赛选手朝气蓬勃的精神风貌，以及职场新人的职业形象，且个人才艺应对达到自身的职业目标具有一定的促进作用。

5.作品格式为ppt或者word文档。

（三）书面作品评分标准：

（四）注意事项：

1.所有报名、参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。

2.所有参赛作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣传等与国家相关法律、法规相抵触的内容。如遇此类投稿，主办方有权自行决定对其采取不予评审、不予发表或删除等措施，情节严重者将提交司法机关处理。

3.参赛者若违反本规则的任何条款，主办方有权立即取消其参赛资格，或取消其已获得的奖项并要求返还奖励，同时保留进一步追究损害赔偿的权利。

4.由于突发事件或其它主办方无法控制的原因，影响大赛的管理、安全、评审或公正性的情况下，主办方有权单方面推迟或取消大赛部分或全部的比赛。

5.所有获奖选手的奖金、奖品的个人所得税由获奖者自行申报缴纳。

6.主办方保留进一步补充本比赛规程的权利。如参赛者对此有异议，可选择退出大赛，并应及时通知主办方，但无权要求主办方返还因参赛发生的任何费用。

7.主办方不承担因参赛作品所致的包括但不限于肖像权、名誉权、隐私权、著作权、商标权等纠纷而产生的法律责任。

四、大赛举行时间：2012年4月6-5月10日

五、参赛对象：

我院09级、10级和11级（即大

一、大

二、大三）学生

六、主办单位：

南通大学大学生就业创业协会计算机科学与技术学院分会

七、大赛报名

4月6日--4月12日。报名表提交形式为：

大一各班班长在13日前发给张孙浩琛（137634138@qq.com）

大二各班班长在13日前发给吴正旸（1013012026@jsjxy.ntu.edu.cn）大三各班班长在13日前发给王榕榕（1013072032@jsjxy.ntu.edu.cn）

八、奖项设置：

大学生职业规划大赛，设置一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名。学校评选后将选取优秀作品（至多不超过5名）代表学校参加江苏省第五届大学生职业规划大赛。

第四篇：职规课上课心得

职规课上课心得

一学期的时光飞逝，职规课也就这样接近了尾声。职规课可能是上大学以来第一个不那么像课的课程，因为这门课必须和实践结合，将种种理论运用在今后的学习生活中。所以，这门以互动为主的课给我留下了非常深刻的印象。

在未上这门课的时候，我很好奇这到底是一门怎样的课程，职业生涯规划，听起来又是一个听起来似乎很遥远，实际上和我们息息相关的话题。对于不久之后就要步入社会，开始工作的我们，这门课程的最重要性，不言而喻。

在最开始的自我介绍上，我这样对我的组员们说：“我是一个表面上看起来很腼腆，但其实和人熟悉起来之后，你们会发现我其实是一个热心肠的话痨”。事实也是这样，我的性格可能偏向于慢热，只有和熟悉的人在一起，才能正常的发挥。在后来的课程中，通过老师给我们的各种测试和调查，加上我自己对于课本的了解，我发现了我性格的优劣之处。也和自己的组员分享了自己对于性格的心得体会，我们花时间来规划自己的生涯，但也要了解到有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。每一种性格类型和每一个人都能带来独特的优点。自己的性格分析结果是根据自己在回答问题的选择来建议自己最可能属于哪一种性格类型；但是，只有自己才知道自己真正的性格类型。我们可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为自己做或不做任何事情的借口。不要让性格类型左右自己考虑选择任何事业、活动或人际关系。要留意自己对类型的偏见，藉此避免负面的把别人定型。说性格的作用是一把双刃剑，我们在选择人生目标时，一定要扬长避短，选择适合自己的职业。可以通过自身的努力，充分发挥自己性格优势方面的作用，寻找职业和人格的最佳匹配，使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，避免或减少自己性格中劣势方面对事业的影响。

再之后，就是那一次全班集体出发的萃英山登山活动，平时上课的时候，可能大家都会有这样一种感觉，总觉得书本里的东西怎么都听不进去，但有老师说到课外时，突然的就很感兴趣，所以，当老师提起这次登山活动时，大家都非常的兴奋。再之后就是登山的困难，同学之间的互帮互助，在山顶上俯瞰整个学校的自豪感，山顶上组织的活动，都让我觉得不虚此行。职规课给我的感觉就像是这一次登山活动，我们以后要在生活中面对的许多问题，无论做人还是做事，一定要脚踏实地，一步一步的向上攀登，实实在在的面对你以后毕业出来会碰到或要面对的问题。这次活动让我们能够对自己有一个直观的认识，挑战自我所带来的满足感，也令人回味。

再谈到这门课程本身，职规课中很重要的一部分内容，就是学会分析自己。通过分析，认识、了解自己，评估自己的能力，理解自我的性格及情绪变化，发现自身兴趣及特点，明确自身的优劣势，提前给自己一个定位，然后制定符合自己兴趣与特长的职业生涯路线，确定自己的职业发展目标，让大学从起点就为将来做准备。老师交给我们的不仅仅是职业生涯规划，我们学会的是对自己整个人生发展线条的规划。很多时候，没有规划的行动是低效的，规划有助于我们安排好日常生活的轻重缓急。在没有规划时，我们很容易就会陷入与目标无关的旁事中。忘记了目标、主要的事，便会成为琐事的奴隶。有句话是这样讲的:“智慧是懂得该忽视什么的艺术。”的确如此。而规划便能使我们紧抓工作的重点，提高做事效率，缩短步向成功的道路。而职业规划则是要依据个人的特殊情况、特殊才能，考虑社会背景等多方面主客观因素，结合职业发展的阶段，提出相应的发展目标、拟定实现目标的工作和教育的一个综合体系。做一个适合自己的、合乎现实的职业规划，不仅能帮助我们学生在进入职场时省时省力，还能帮助我们能健康发展职业能力。通过老师上课的一些介绍，让我对适合自己的行业和公司类型有了了解。思索自己的职业环境要求和职业目标计划，让我对职业有了一个细致的描绘。现在我比较清晰的理清了自己的职业系统，进行