疫情防控知识宣传及小学生居家心理调适指南

科学防控

从我做起

近日，新冠病毒又一次席卷而来，不仅对人的生命健康造成威胁，也对人们的心理健康带来各种冲击。为引导。在这特殊时期，请我校师生树立对自我健康负责的意识，普及疫情防控知识，缓解疫情下的学习、生活带来的心理压力，做好身心调适，共同营造健康、快乐的生活氛围，做好疫情防护。

一、疫情防控知识

（一）做好个人防护

做好个人防护工作，继续保持“戴口罩、勤洗手、多通风、不聚集、一米线”的良好卫生习惯，不去人群聚集场所，自觉配合公共场所测温、查码等防疫措施。如发现发热、干咳、乏力、咽喉肿痛等不适症状，尽早到附近医院发热门诊就诊，并告知医生旅居史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

（二）如实上报信息

1.密切关注当前疫情发展趋势。与核酸检测阳性人员有交集的，健康码、行程码变为“红码”或“黄码”的师生，应严格执行报备制度，主动向社区（村、街道）及班主任、学校报备。

2.假期有去往境外，国内中高风险地区，省内当前百色市德保县、田阳县、隆林县、百色市右江区紧急排查地区的学生：填写好《玉州区教育系统师生员工寒假期间流动和健康管理排查表》并要求报备社区，完成社区管控服务。

3.广西防城港城区、东兴市、靖西市、那坡县、大新县、宁明县、龙州

县、凭祥市等8个边境县（市、区）人员返玉来玉学生《玉州区教育系统师生员工寒假期间流动和健康管理排查表》，以及国内省内低风险旅居的学生按今天会议布置要求，建议返玉后24小时内自觉完成1次核酸检测。〈注意：有学生是以上8县市区返玉或境外或中高风险地区返玉的，家长要亲自打电话给班级老师说明〉

3.按照上级对有离桂旅居史人员排查的工作要求，真实、准确、完整上报信息，如有承诺不实、隐瞒病史和接触史，瞒报漏报情况，本人（监护人）愿承担相应法律责任。

4.自觉履行法律义务，不信谣、不传谣、不造谣。

（三）强身健体，积极接种疫苗

保持科学规律作息时间，保证睡眠充足，劳逸结合，减少久坐，适度运动，坚持居家锻炼。接种新冠疫苗是预防新冠病毒感染最经济、最有效的措施。根据国家及各省市要求，玉林市已启动3—11岁人群新冠病毒疫苗接种工作，构筑儿童青少年免疫屏障。为了大家共同健康，请家长带孩子严格按照免疫程序，按时依次完成新冠病毒疫苗接种。

（四）做好自我健康监测

全校师生每天进行自我健康监测并按要求每天进行健康情况打卡，科学防疫，从我做起。

二、居家学习生活的心理防护指南

（一）保持健康的生活方式，做好个人的清洁卫生。

在疫情期间，遵照“少出门，戴口罩，勤洗手”的原则，积极打预防针，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食，