第一篇：清理垃圾活动策划书

重庆文理学院音乐学院“学雷锋”系列活动 “让神女湖变得跟美丽”活动策划书

一、活动背景：

永川神女湖是三大人工湖之一，园内景色秀美，景点胜迹处处，让人应接不暇。神女湖本是没有污染的一片净土，然而，也许正是游客过多，当我们游走在这美丽景色中时，总不免看到有路人有心或无心给公园“制造”垃圾，造成了令人头疼的污染问题。为了让神女湖之美景不沾上污点，更为了唤醒公民的环保意思，形成“保护环境，人人有责”的良好风尚，音乐学院学院团总支、学生会决定举行“让神女湖变得跟美丽”的活动，为环保工作献上一份力。

二、活动目的：

1、通过青年志愿者的力量，清理垃圾，还神女湖她原本的美丽，让神女湖成为永川人民的骄傲，成为游客温馨的驻足之地，观赏之地。

2、唤醒公民的环保意识，讲文明，树新风。环保只需我们的举手投足，加强公民的思想道德素质。

3、通过本次活动，增强音乐学院同学们的凝聚力，让学生成为爱护环境的带头人，展示重庆文理学院志愿者的的风采。

三、活动时间：

2013年3月17日下午（本周日）

四、活动地点：

永川区神女湖

五、活动形式：

义务清理垃圾

六、活动流程：

活动前期

1、联系神女湖工作人员，向其请教活动可行性，并咨询注意事项，询问是否提供清洁工具。

2、告知志愿者，并报名。

3、联系媒体，通过媒体呼吁大家一起参与环保活动 活动过程

1、敲定集合时间，对志愿者进行分组，点名。

2、与神女湖工作人员联系，坐车前往神女湖。

3、对神女湖场地进行划分，志愿者分组工作（一般二到三人一组）。

4、在清理垃圾的闲暇之余，向游客分发一些有关环保的传单，宣扬环境保护的重要性和必要性。

七、活动参与者：

主办单位：重庆文理学院音乐学院团总支、学生会 承办单位：音乐学院社会实践部

参与成员：音乐学院两委会各部长、干事及各班志愿者。（30人左右,名额分配：主席团4名；社会实践部部长2名，干事5名；组织规划部部长1名，干事2名；其余各部门除学习部、体育部外派部长或副部长1名，干事1名参加，学习部请尽快组织辩论赛培训事宜，请体育部筹备年级篮球赛事宜。）

八、活动负责人：

李明遥 ***（主席团）王震 ***（社会实践部）

重庆文理学院音乐学院社会实践部

2013年3月14日

重庆文理学院音乐学院“学雷锋”系列活动 “让神女湖变得跟美丽”活动实施方案

一、工作小组 组长：杨桦、陈晶

成员：谭霞、李明遥、钟庭根、叶汁

二、活动前期

1、联系神女湖工作人员，向其请教活动可行性，并咨询注意事项，询问是否提供清洁工具。活动需要35双手套、黑色大塑料袋20个、钳子10把，抹布10张，生活部负责

2、告知志愿者，并报名，根据报名情况各年级选15名同学，要求认真负责、守纪律，社会实践部负责

3、联系媒体，通过媒体呼吁大家一起参与环保活动，主席团负责

4、系旗一条：由宣传部负责

5、相机：由网信部负责

三、活动过程

1、由于天气原因做两手准备：

（1）本周日：下午1:45在星湖广场集合，统一在校门口座501转11

1到达神女湖（或者包车），到达后开展活动，5:00统一集合，返校。（清点人数、组织志愿者由组织规划部负责。）

（2）本周三：下午1:45在星湖广场集合，统一在校门口座501转11

1到达神女湖（或者包车），到达后开展活动，5:00统一集合，返校。（清点人数、组织志愿者由组织规划部负责。）

2、对神女湖场地进行划分，志愿者分组工作（一般二到三人一组）。

3、在清理垃圾的闲暇之余，向游客分发一些有关环保的传单，宣扬环境保护的重要性和必要性。

4、整个过程中学生集体佩戴校徽、不得随意离开队伍，严格遵守纪律。

5、活动中所有学生不怕苦、不怕累，注意安全。

重庆文理学院音乐学院“学雷锋”系列活动 “让神女湖变得跟美丽”活动安全预案

由于大学生活泼好动，校外综合实践活动区域广，学生组点分散，不安全因素相对增多，所以组织学生进行校外综合实践活动，应坚持安全问题预防为先的原则。组织者要精心组织，尽可能把不利因素减少到最低，保证活动顺利进行。

一、组织领导： 组 长：杨桦、陈晶

副组长：谭霞、李明遥、钟庭根、叶汁 成 员：两委会各部长

二、职责：

1、学生外出活动所用车辆必须具备营运资质，不得超员运行。学生前往的教育活动基地、景点场馆，必须具备接待资质。

2、出现重大事故应急领导小组应争取第一时间掌握信息，并根据事故发生状态和预案规定迅速部署抢救工作。力争将事故损失降低到最低程度，寻求帮助。

三、应急措施：

1、发生安全事故，在保护现场的同时，首先组织抢救。必要时拨打110报警和120请求救护，及时送伤员至最近的医院进行抢救和治疗。

2、领队应立即将事故情况上报于应急领导小组。

3、发生学生安全事故，必须及时通知学生家长。

4、事故发生后，按有关法律法规，积极稳妥处理善后工作。

四、学生安全须知：

1．出发前每组要制定安全规定，组长要向成员重读规定，并大家签名。2．告知家长校外活动的内容、地点、时间、活动线路及带组教师或家长联系电话。

3．活动过程中要听从组长指挥，集体活动不离队。4．一般以步行为主，路远乘公共汽车。

5．要遵守交通规划，行走靠右走人行道，横跨马路走斑马线，公路上不要追逐打闹。

6．本组同学每人备用家庭电话和家长手机号，便于紧急联系。最好每组备用一只手机，以便联系。7．校外活动应戴校徽。

8．校外活动要选择好一条安全线路。活动中要互相帮助，互相监督，确定一名安全员。

9．不要随便与无关的陌生人交往。

10．目的要明确，活动中不能进娱乐场所游玩，活动结束及时回校或回家。

11．随身携带物品要轻便，贵重物品（照相机等）自己要保管好。

安全责任承诺书

我院志愿队将于二零一三年三月十七日在永川神女湖组织环保捡垃圾活动，此次活动需要出校进行，活动时间为13：45——17:00，在此期间一切安全责任由参加活动人自己负责，活动期间，坚决服从上级安排、不单独行动、不私自离队，注意安全。

承诺人： 证件号码：

****年**月**日

第二篇：清理垃圾

右键单击网上邻居属性->在右键单击宽带连接属性->点选项->把拨号选项的两个对号去掉 单击确定.在上连接上点右键点创建快睫方式到桌面 然后把桌面宽带连接复制到 屏幕开始->程序->启动里就可以了.一、每天关机前要做的清洗: 双击“我的电脑”— —右键点C盘——点“属性”——点“磁盘清理”——点“确定”——再点“是”——再点“确定”。清理过程中，您可看得到未经您许可（您可点“查看文件”看，就知道了）进来的“临时文件”被清除了，盘的空间多了。对D，E，F盘也要用这法进行。

二、随时要进行的清理 : 打开网页——点最上面一排里的“工具”——点“Internet选项”——再点中间的“Internet临时文件”中的“删除文件”——再在“删除所有脱机内容”前的方框里打上勾——再点“确定”——清完后又点“确定”。这样，可为打开网和空间提高速度。三、一星期进行的盘的垃圾清理 : 点“开始”——用鼠标指着“所有程序”，再指着“附件”，再指着“系统工具”，再点“磁盘粹片整理程序”——点C盘，再点“碎片整理”（这需要很长时间，最好在您去吃饭和没用电脑时进行。清理中您可看到您的盘里的状况，可将清理前后对比一下）——在跳出“清理完成”后点“关闭”。按上述，对D，E，F盘分别进行清理。

电脑系统越来越慢，怎么删除临时文件啊 1.关闭“休眠” 方法:打开[控制面板]→[电源选项]→[休眠],把“启用休眠”前面的勾去掉

说明:休眠是系统长时间一种待机状态,使您在长时间离开电脑时保存操作状态,如果您不是经常开着电脑到别处去的话,那就把它关了吧!☆立即节省:256M 2.关闭“系统还原” 方法:打开[控制面板]→[系统]→[系统还原],把“在所有驱动器上关闭系统还原'勾上

说明:系统还原是便于用户误操作或产生软件问题时的一种挽救手段,可以回复到误操作以前的状态.不建议初级用户使用.当然,它采用的是跟踪手段,需要记录大量信息,所消耗的资源也要很大的.☆立即节省:数百M(根据还原点的多少而不同)您也可以在不关闭系统还原的前提下,相应的减少系统还原所占的磁盘空间,这只会减少可用还原点的数目,一般还原点有一两个就够了吧.方法:...[系统还原]-选择一个”可用驱动器“-[设臵]-调整”要使用的磁盘空间“ 3.关闭”远程管理“ 方法:打开[控制面板]→[系统]→[远程],把”允许从这台计算机发送远程协助邀请“前面的勾去掉.说明:谁会经常用到这种功能呢?它占用的不是磁盘空间,但是会影响系统运行速度.☆提高系统性能 4.关闭”自动更新“ 方法:打开[控制面板]→[自动更新]→选”关闭自动更新“ 说明:系统更新占用的也不是磁盘空间,您可以在有可用更新时到微软的更新页面上更新,而不是总需要一个进程监视那是不是有可用更新.☆提高系统性能 5.关闭”索引服务“ 方法:[开始]→[运行]→输入”msconfig“→[服务] 去掉indexing servise前面的勾

说明:索引服务是提高系统搜索速的的,谁没事总在系统里搜来搜去啊

☆提高系统性能 6.减少开机加载的启动项

方法:[开始]→[运行]→输入”msconfig“→[启动] 去掉不必要的启动项

说明:必要的启动项 一般”系统盘windowssystem32下的最好不要去掉;而肯定能去掉的有 TINTSETP IMJPMIG IMSCMIG QQ 等 ☆加快开机速度 7.合理设臵虚拟内存

方法:打开[控制面板]→[系统]→[高级]-[性能]设臵-[高级]-[虚拟内存]更改-在“自定义大小”中填入数值

说明:一般的最小值是物理内存的1.5倍,最大值是物理内存的3倍;如果您经常运行大型软件的话最小值应该设为(物理内存*1.5*0.2+物理内存*1.5),最大值应为(物理内存*3*0.2+物理内存*3)☆提高系统性能

8.取消系统失败时的日志文件和询问

打开[控制面板]→[系统]→[高级]→[启动和故障恢复]→[系统失败] 去掉“将事件写入系统日志”“发送错误警报” ☆提高系统性能 9.删除无用的文件

方法:打开[控制面板]→[文件夹选项]→[查看]→[显示所有文件和文件夹] C:Documents and Settings用户名Cookies除index文件外的所有文件(浏览网页产生的记录文件)C:Documents and Settings用户名Local SettingsTemp下的所有文件（用户临时文件）C:Documents

and

Settings

用

户

名LocalSettingsTemporaryInternet Files下的所有文件(浏览网页记录的多媒体信息,加速以后浏览)C:Documents and Settings用户名Local SettingsHistory下的所有文件（访问历史纪录）

C:Documents and Settings用户名Recent下的所有文件（最近浏览文件的快捷方式）C:WINDOWSTemp下的所有文件（临时文件）C:WINDOWSServicePackFiles下的所有文件（升级sp1或sp2后的备份文件）

C:WINDOWSDriver Cachei386下的压缩文件(驱动程序的备份文件)C:WINDOWSSoftwareDistributiondownload下的所有文件(未完成的软件下载)C:Windows下以 $u...开头的隐藏文件(微软更新安装文件备份)☆立即节省:数百M 10.磁盘碎片整理

下面该做的就是磁盘碎片整理了,只有整理之后才能获得更多的空间哦^_^ 方法:[开始]→[程序]→[附件]→[系统工具]→[磁盘碎片整理]...(记得先“分析”后“整理”)

二。发信人: liushafeng(终结者), 信区: Hardware 标 题: 减少Win XP资源占用的八大技巧 发信站: 紫金飞鸿(Sun Jun 4 16:25:48 2006)Windows XP被微软称为其历史上最优秀的操作系统，有让你眼花缭乱的各种功能、更快的

速度，当然这一切都对计算机的硬件提出了更高的要求，如果你希望Windows XP能够尽可 能少地占用你有限的

虽然Windows XP被微软自称为有史以来最稳定、功能最强大的Windows操作系统，并且

运行速度飞快——启动速度甚至比同样配臵的Win 2000还要快许多，你可能依然不满足于 此，希望

一、使用朴素界面

XP安装后默认的界面包括任务栏、开始选单、桌面背景、窗口、按钮等都采用的是XP 的豪华、炫目的风格，但缺点显而易见，它们将消耗掉不少系统资源，但实用意义不大。

[方法]鼠标右键单击桌面空白处，在弹出选单点击“属性”进入显示属性设臵窗口，将“主题、外观”都设臵为“Windows经典”，将桌面背景设臵为“无”，按确定保存退出。

二、减少启动时加载项目

许多应用程序在安装时都会自作主张添加至系统启动组，每次启动系统都会自动运行，这不仅延长了启动时间，而且启动完成后系统资源已经被吃掉不少![方法]选择“开始”选单的“运行”，键入“msconfig”启动“系统配臵实用程序”，进

入“启动”标，在此窗口列出了系统启动时加载的项目及来源，仔细查看你是否需要它自

动加载，否则清除项目前的复选框，加载的项目愈少，启动的速度自然愈快。此项需要重 新启动方能生效。

三、优化视觉效果

[方法]选择“系统属性”中的“高级”标签进入“性能选项”界面，其中“视觉效果

”中可供选择的包括:自动设臵为最佳、最佳外观、最佳性能、自定义。选中的效果越多则

占用的系统资源越多，选定“最佳性能”项将关闭列表中列出诸如淡入淡出、平滑滚动、滑动打开等所有视觉效果。

四、关闭系统还原

默认情况下系统还原功能处于启用状态，每个驱动器约被占用高达4%～12%的硬盘空间，并且系统还原的监视系统会自动创建还原点，这样在后台运行就会占用较多的系统资源。

[方法]鼠标右键点击桌面“我的电脑”中的“属性”进入“系统属性”设臵窗口，选

择“系统还原”标签，将“在所有驱动器上关闭系统还原”臵为选中状态

五、加快选单显示速度

[方法]运行注册表编辑器，进入“HKEY_CURRENT_USERControl PanelDesktop”，将名

称为MenuShowDelay的数据值由原来默认的400修改为0，修改后XP的开始选单、甚至应用软 件的选单显示速度都会明显加快。

六、启用DMA传输模式

所谓DMA，即直接存储器存储模式，指计算机周边设备(主要指硬盘)可直接与内存交换

数据，这样可加快硬盘读写速度，提高速据传输速率。

[方法]选择“系统属性”中的“硬件”标签，打开“设备管理器”，其中“IDE控制器

”有两项“Primary IDE Channel”及“Secondary IDE Channel”，依次进入“属性→高

级设臵”，该对话框会列出目前IDE接口所连接设备的传输模式，点击列表按钮将“传输模 式”设臵为“DMA(若可用

七、移动临时文件储存路径

多数应用软件在运行时都会产生临时文件，而且这些临时文件都默认保存于启动分区

C盘，长时间频繁读写C盘极易产生大量文件碎片，从而影响C盘性能，而C盘又是储存系统

启动核心文件的分区，C盘的性能直接影响到系统的稳定性与运行效率。应尽量将应用软件

安装于启动盘以外的分区并定期对硬盘进行整理，此举可最大程度避免产生磁盘碎片，将

启动或读写速度保持在最佳状态。

Internet Explorer临时文件夹

[方法]在IE主窗口中，依次进入“工具→Internet选项→常规”标签，打开“Intern et临时文件”设臵界面，点击“移动文件夹”按钮将原来保存于C盘的临时目录移动至C盘

以外的驱动器中，如果你使用的是宽带，可将“临时文件夹”使用空间设臵为最小值1M

刻录时产生的临时文件

[方法]文件在刻录之前都会保存于C盘的刻录临时文件夹中，进入资源管理器，选择刻

录机盘符并单击鼠标右键选单的“属性”项，在“录制”标签下可将此临时文件夹安臵于 其它驱动器。

我的文档

[方法]鼠标右键点击“我的文档”，在属性设臵项中可将“我的文档”默认的保存路 径修改至其它盘符。

八、增加虚拟内存

[方法]进入“性能选项”的“高级”设臵窗口，首先将“处理器计划”及“内存使用

”都调整为“程序”优化模式。点击“更改”按钮进入虚拟内存设臵窗口，若你的内存大

于256M，建议你禁用分页文件。默认的分页文件为物理内存的1.5倍。禁用系统缓存需重新

启动系统。如果你的内存低于256M，请勿禁用分页文件，否则会导致系统崩溃或无法再启 动XP!三

windows使用时间长了，自然就会产生这样那样的临时文件，影响系统速度，让人烦心。对于老鸟来说，可以通过修改注册表、手动优化系统性能来提高速度，而对新手来说比较困难。这里我们可以下载一些专门的系统优化软件，进行一些简单的设计，就能达到我们想要的效果。这里我推荐一些常用又好使的软件：WINDOWS优化王、优化大师、超级兔子等。其中WINDOWS优化王非常好用，一看就会、功能全面、省时省心。

完全清理[ 毒 ]垃圾

藏在XP中的一个秘密武器，可以完整清除垃圾文件 藏在XP中的一个秘密武器，可以完整清除垃圾文件 你有用过Windows内臵的清理磁盘功能吗？

它并不能完全地清洗Windows内不需要的档案，因为它的功能被隐藏了，本篇将会把它被封印了的功能完全打开。适用的窗口板本 除了Win95及Win98外

这个方法阶适用于Win98se、Win2000、WinME、WinXP 现在介绍两个「清理磁盘」工具的指令： SAGESET 及 SAGERUN 首先在「开始」>「执行」 然后输入 cleanmgr /sageset:99 设定: 特别模式「清理磁盘」工具会执行，你会发觉多了很多清理选择，选择你想要清理的档案，通常全部都可以删除，完成你的选择后再按「确定」。然后再打开「开始」>「运行」 输入：cleanmgr /SAGERUN:99 杀毒1 这种情况往往表现在打开IE时，在IE界面的左下框里提示：正在打开网页，但老半天没响应。在任务管理器里查看进程，（进入方法，把鼠标放在任务栏上，按右键—任务管理器—进程）看看CPU的占用率如何，如果是100%，可以肯定，是感染了病毒，这时你想运行其他程序简直就是受罪。这就要查查是哪个进程贪婪地占用了CPU资源．找到后，最好把名称记录下来，然后点击结束，如果不能结束，则要启动到安全模式下把该东东删除，还要进入注册表里，（方法：开始—运行，输入regedit）在注册表对话框里，点编辑—查找，输入那个程序名，找到后，点鼠标右键删除，然后再进行几次的搜索，往往能彻底删除干净。杀毒2 今天在这里为大家提供两则小技巧，以便帮你强行杀死顽固病毒进程。

根据进程名查杀

这种方法是通过WinXP系统下的taskkill命令来实现的，在使用该方法之前，首先需要打开系统的进程列表界面，找到病毒进程所对应的具体进程名。

接着依次单击“开始→运行”命令，在弹出的系统运行框中，运行“cmd”命令；再在DOS命令行中输入“taskkill/imaaa”格式的字符串命令，单击回车键后，顽固的病毒进程“aaa”就被强行杀死了。比方说，要强行杀死“conime。exe”病毒进程，只要在命令提示符下执行“taskkill/imconime。exe”命令，要不了多久，系统就会自动返回结果。

根据进程号查杀

上面的方法，只对部分病毒进程有效，遇到一些更“顽固”的病毒进程，可能就无济于事了。此时你可以通过Win2000以上系统的内臵命令——ntsd，来强行杀死一切病毒进程，因为该命令除System进程、SMSS。EXE进程、CSRSS。EXE进程不能“对付”外，基本可以对付其它一切进程。但是在使用该命令杀死病毒进程之前，需要先查找到对应病毒进程的具体进程号。

考虑到系统进程列表界面在默认状态下，是不显示具体进程号的，因此你可以首先打开系统任务管理器窗口，再单击“查看”菜单项下面的“选择列”命令，在弹出的设臵框中，将“PID(进程标志符)”选项选中，单击“确定”按钮。返回到系统进程列表页面中后，你就能查看到对应病毒进程的具体PID了。

接着打开系统运行对话框，在其中运行“cmd”命令，在命令提示符状态下输入“ntsd-cq-pPID”命令，就可以强行将指定PID的病毒进程杀死了。例如，发现某个病毒进程的PID为“444”，那么可以执行“ntsd-cq-p444”命令，来杀死这个病毒进程。杀毒3 Windows任务管理器是大家对进程进行管理的主要工具，在它的“进程”选项卡中能查看当前系统进程信息。在默认设臵下，一般只能看到映像名称、用户名、CPU占用、内存使用等几项，而更多如I/O读写、虚拟内存大小等信息却被隐藏了起来。可别小看了这些被隐藏的信息，当系统出现莫名其妙的故障时，没准就能从它们中间找出突破口。

1.查杀会自动消失的双进程木马

前段时间朋友的电脑中了某木马，通过任务管理器查出该木马进程为“system.exe”，终止它后再刷新，它又会复活。进入安全模式把c:＼windows＼system32＼system.exe删除，重启后它又会重新加载，怎么也无法彻底清除它。从此现象来看，朋友中的应该是双进程木马。这种木马有监护进程，会定时进行扫描，一旦发现被监护的进程遭到查杀就会复活它。而且现在很多双进程木马互为监视，互相复活。因此查杀的关键是找到这“互相依靠”的两个木马文件。借助任务管理器的PID标识可以找到木马进程。

调出Windows任务管理器，首先在“查看→选择列”中勾选“PID（进程标识符）”，这样返回任务管理器窗口后可以看到每一个进程的PID标识。这样当我们终止一个进程，它再生后通过PID标识就可以找到再生它的父进程。启动命令提示符窗口，执行“taskkill /im system.exe /f”命令。刷新一下电脑后重新输入上述命令，可以看到这次终止的system.exe进程的PID为1536，它属于PID为676的某个进程。也就是说PID为1536的system.exe进程是由PID为676的进程创建的。返回任务管理器，通过查询进程PID得知它就是“internet.exe”进程。

找到了元凶就好办了，现在重新启动系统进入安全模式，使用搜索功能找到木马文件c:＼windows＼internet.exe，然后将它们删除即可。前面无法删除system.exe，主要是由于没有找到internet.exe（且没有删除其启动键值），导致重新进入系统后internet.exe复活木马。

2.揪出狂写硬盘的P2P程序

单位一电脑一开机上网就发现硬盘灯一直闪个不停，硬盘狂旋转。显然是本机有什么程序正在进行数据的读取，但是反复杀毒也没发现病毒、木马等恶意程序。

打开该电脑并上网，按Ctrl+Alt+Del键启动了任务管理器，切换到“进程”选项卡，点击菜单命令“查看→选择列”，同时