教师在“双减”中负重前行

双减负政策从出台到实施，可谓是雷厉风行，全社会都感受到了双减负政策落实的力度。学生作业少了，家长负担也减轻了。唯一在这个政策中增加负担的是我们成千上万的老师们。可以说，随着学生和家长负担的减少，老师的负担和随之而来的焦虑却在直线上升。

学生和家长减负了，老师增负了，这是事实。

时间负担。参加课后延时服务的老师，一周五天每天增加现场工作量两个小时，加上准备工作和收尾工作，每天实际增加的工作时间是2.5小时以上。双职工的老师，也有自己的家庭需要时间经营，现在基本也无暇顾及家里了。

一个优秀的老师，需要大量的时间进行自我提升

精神负担。学生延时服务不是托管或者自习，而是需要科学高效的组织、实施、督导和评估。辅导作业、增加课后拓展项目、应对学生心身健康和安全问题、处理各种学生事务，课后的这两小时，由于要负重学生的学习、拓展、安全等等全部服务，而且要保证质量不亚于学生在外面上的各种辅导班，对孩子和家长负责，这对于已经上课一天的老师来说，精神上的负担其实是很重的。

课后服务，压力不小

健康隐患。老师们满负荷地运转，每天工作超过10小时是常事，增加延时服务以后，感觉就更加疲惫不堪了。原来八小时以外还可以适当放松，现在几乎没有时间了。老师的职业病如咽喉炎、关节炎、颈椎病、三高等等，在增加负荷的情况下，有逐步恶化的危险，而且概率很大很大。

教师的健康，是良好教育得到保证的前提

教学质量得不到保障。教师教书是需要备课的，备课是需要时间和精力的，有时候需要较长时间的沉淀思考过程。如果一天都是疲于应付，弄得人心力憔悴、身心俱疲，教学效果就会大打折扣，教学质量难以保障。

教师需要自己能掌控的时间：备课、教研、实验

如何给老师们减负的问题，必