第一篇：八分钟约会策划

八分钟约会策划

地点：至善大厦

时间：2012年11月11日下午

前期宣传：宣传部通过制作活动海报、印发活动传单使广大同学了解此次活动。同时，运营部通过发微博进行大力宣传，要把活动目的、流程宣传到位，吸引大家参与此次活动。也可在贴吧上发帖宣传此次活动。

布置：除了宣传工作，尽量把会场布置的美观也可吸引经过此处的同学前来参加。会场要有足够的桌椅，在周围绑紫粉色系的气球，尽量营造浪漫的气氛~~然后，放一些节奏轻快的轻音乐。在现场布置小彩灯。会场外可以放一两个关于爱情的微电影，做进一步的宣传。所需物品：桌椅若干、气球、小彩灯、投影设备、电脑、音箱、拍立得一部。

流程：三点开始，主持人开场白，介绍活动流程，请报名参加的同学按性别入座男生席女生席。

男生女生互动游戏。在游戏过程中可以穿插男生女生的自我介绍，气氛够热烈的话还可以进行才艺展示~~~~

游戏结束后大屏幕公布所有人的联系方式，男生女生把各自想要约会的人的联系方式记下来。

手机短信对话。

八分钟约会。两个人相互交流，这个时候所有同学都有努力争取的机会，如果。。那里已经是两个人了的话。

最后约会成功者一起免费领取晚上假面舞会的入场券，现场工作人员用拍立得拍下二人合影赠送给二人。

涉外部：征集活动冠名权，在活动现场使用冠名商家的产品。宣传单背面印校内商家的宣传页，向校内商家征集活动纪念品。

第二篇：八分钟约会策划书

杭州电子科技大学八分钟约会

主办单位：杭电校实调部

策

划

书

2014.11.28

一、活动背景：

当我们成为大学生的那一刻，我们的学习生活方式发生了巨大的改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，大学的我们更多的时走出教室与各色的男生女生共同完成一些更加有意义的事情，所以怎样交到更多更有意义的朋友，成为我们现在更加关注的事情。

二、活动目的：

八分钟约会包含着深刻的内涵、有着丰富的活动内容和多样的活动形式，对学生思想修养、文化修养、综合能力等各方面有着积极的影响。通过本次活动的开展，希望同学们能在准备中增强彼此间的了解、深化相互的友谊，达到进一步融洽学校氛围的目的。

三、活动时间：

活动日期12月5日 宣传日期：11月27日 摆摊日期：12月1、2日 通知选手：12月3日

四、活动地点：

教学区综合楼四楼舞蹈室

五、活动构成：

1.历时两个小时的八分钟约会主活动 2.对参与者们活动后的发展进行观察调研活动

六、活动前期：

1.前期宣传：

2.物资准备：

（1）表格：签到表、报名表（80张）、工作人员联系方式表、场地申请表、（见附录）

（2）物资：礼品（见附录）、明信片、音乐（吉他手）、主持人礼物、约会卡、桌子、椅子、纸笔、记录卡片、海报、海报架、气球、纸玫瑰

2．报名准备：（1）报名时间：摆摊的时候即可报名

（2）人数限制：32人（16男16女）

（3）报名时需完整填写报名表并发放宣传材料和活动规则（报名表见附录）

3．场地布置：（1）活动前两小时

（2）人员安排（附件）

七、活动中期

1.座位安排（01）

2暖场方案（洁）

3.规则介绍（兰兰）

4场中游戏（兰兰）

5.背景音乐（01.瑶瑶）

八、活动流程

1．让所有女生随意入座，男生抽取号码对应座位号。每人一张约会卡

2.活动未开始前主持人组织所有人随意聊天 3.活动开始，每个话题牌的管理人将话题板翻开，该区域内的人尽量聊该话题版上的话题，也可以选择如果对面的人或者四个人都同意聊另外的话题也可以

4.八分钟后，停止交流，做游戏。大约十分钟。5.让同学们填好约会卡，由工作人员记录

6.由工作人员安排每个人坐在哪里，双方都想继续交流的不要拆开，新组成的以女生意愿为主，不要让双方知道他们的约会卡上写得是否是对方

7.为了使大家都能感觉聚会是舒适并且轻松的，主持人强调请不要去询问对方的真实姓名、电话号码、电邮、详细地址以及是否愿意单独约会；不要探问有关“性”的问题；不能使用下流语言或变相纠缠对方。请保持礼貌并且尊重他人。

8.依次进行六轮话题的变化，第一次第三次第五次之后主持人带领做游戏，项目如下：（见附录）

九、活动后期：

1.场地清理，物资归还 2.进行网络宣传

3.写新闻稿，将所有人资料汇总

4.若有条件请参与人员拍摄微电影做下一期的宣传片 5.向相关人员发送感谢短信

十、活动预算（慧敏）

第三篇：八分钟约会主持词[范文模版]

主持词

尊敬的各位来宾：

大家晚上好。首先感谢大家到场参与我们这次八分钟约会，我是今天的主持人楚顺。

那么下面我来给大家介绍一些我们这次八分钟约会的规则：在活动过程中您可以与每位异性交谈，每轮男女交谈八分钟，八分钟过后呢我会通知大家换位置，女方呢就待在原来的位置上不变，男方需要按顺时针方向进行换桌，与下一桌的女方继续交谈八分钟，以此类推。当每人都与在室内的异性交谈完毕后，我会提示大家将心仪异性的的号码写在卡片上交给我们在场的工作人员。如果速配成功呢，那我们祝福您找到了属于自己的缘分，如果没有成功也没有关系，我们会在日后的活动中继续和您一起寻找您的爱情。

当然，为了使大家能在一个舒适并且轻松的场合里进行咱们的八分钟约会，我们也有一些小纪律需要大家遵守。我们的男女嘉宾在活动期间请将手机关闭或者调整成为静音状态，请男士们不要吸烟，也不要去询问对方的联系方式，不要使用一些不礼貌的语言或者变相纠缠对方，请遵守礼貌并且尊重他人。同时我们也希望参加活动的亲友团能保持安静，随后我们会有一些互动环节。

那么下面我宣布，本次活动正式开始，首先进行第一轮的八分钟交谈，大家要抓紧时间呦。

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下面进行第二轮的交谈，请男士们起立交换位置。

以此类推

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到现在为止我们所有的八分钟约会已经结束了，我想大家心中也一定有了自己心仪的异性，那么大家有两分钟的时间深思熟虑一下，把心仪的异性的号码写在我们的卡片上；当然你也可以询问你的亲友团，不过不可以交谈，我们的亲友团如果觉得那位异性合适可以在牌子上写上号码示意给我们的男女嘉宾。时间是两分钟，大家要考虑好啊，下面，计时开始。

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请我们的工作人员来收取一下号码牌，然后看看这次的八分钟约会里面有没有产生速配成功的男女嘉宾呢......（工作人员收完后）请我们在场的所有男女嘉宾上前进行合影留念。

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（合影结束后）

我们的工作人员已经统计出了我们这次八分钟约会的结果，相信大家也一定十分紧张了吧，是不是有点迫不及待呢。那么我们这次速配成功的是 号男嘉宾和 号女嘉宾。请他们上前合影，也请大家用热烈的掌声祝福他们牵手成功。*****************************************************************

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非常让人羡慕啊，那么我们没有牵手成功的男嘉宾们也不要灰心，下面还有一个环节让你们有一个争取自己爱情的机会。进入我们的表白环节。

依次问男嘉宾是否要表白，对几号女嘉宾表白。如果女嘉宾犹豫，那就劝她不要放弃继续发展的机会，如果拒绝的很干脆那么就算了。

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那现在为止我们的八分钟约会已经圆满结束，再次感谢各位的到场参与，希望大家通过本次活动收获到属于自己的缘分，相信爱情。感谢。。。对本次活动的合作与支持，再次祝愿各位都能找到生命中那个对的人，祝各位晚安。

第四篇：八分钟约会策划案（推荐）

赵固一矿团委

“八分钟约会”策划案

双节期间，为了营造矿区积极向上、活泼健康的和谐氛围，进一步展现矿区浓厚的人文气息及良好的企业形象，充分考虑优秀单身男女的婚恋难问题，经过矿团委调研、并报经矿党委批准，决定在矿区范围内开展单身男女“八分钟约会”。

主办：赵固一矿团委

协办：赵固一矿选煤厂团委

一、活动主题：

“要爱就爱你”——赵固矿区单身男女“八分钟约会”

二、活动时间：2012年9月21日（要爱就爱你的谐音）

下午三点——五点

三、活动地点：赵固一矿员工大礼堂

四、活动目的：通过轻松时尚的约会形式，帮助解决优

秀、适龄男女青年的婚恋问题，为其提供一个相亲、约会的平台。

五、活动内容：

（一）参加条件：

未婚（且达到法定结婚年龄）

真诚（谢绝以找情人为目的的人士）

能够承担起相应的家庭责任，有固定收入和一定的经济

基础，热爱并认同集团公司的企业文化。

诚实善良，自信自强，有一定的学识水平和修养。

（二）于活动前征集男女，登记好基本信息并进行筛选，最终选出十六男十六女，并分成两组。

年龄：男生以22—30年龄为主，女生以20—28为主

（三）活动当天流程

1、入场：32名嘉宾按规定时间准时入场。在指定名册上签名并随机领取自己的号码牌，女士为红色，男士为蓝色，对号入座。

2、暖场：主持人开场宣读活动规则并组织游戏互动，有才艺的嘉宾也可以现场上台展示。

3、开场。主持人宣布“八分钟约会”正式开始。

（音乐起，以蓝调萨克斯为主，突出浪漫，抒情气氛）

4、男女嘉宾开始交流与沟通。

六、活动环节设置：

（一）暖场环节

（二）游戏环节

（三）约会环节

（四）现场投票

现场选出最受欢迎男士女士各一名。

（五）现场表白

由16名男士各拿一朵玫瑰向当天最心仪女生告白（如

无心仪女生，可选择放弃）

（游戏结束，公布速配结果）

七、活动规则：

（一）不能追问对方真实姓名和联系方式（包括手机和邮箱等）

（二）举止文明，不能使用下流、不文明或骚扰性语言

（三）时间一到8分钟，必须遵守规则交换人选

（四）活动结束后，不允许对其他会员采取追问、跟踪等手段。

（五）如果遇见心仪的对象，可把对方号码记载到卡片，如果恰好心仪的对象也记载了对方的号码，工作人员将在活动结尾通知双方，并告诉对方的联系方式。

（六）八分钟到，铃响，音乐停。

（七）男女嘉宾根据作为往下移动。（女士坐着不动，男士换座位）

（八）音乐起，继续新的八分钟约会。8分钟后再换一个，直到见完第8个，8人谈完，一共64分钟，一小时8个恋爱机会。

第五篇：八分钟的早餐约会

八分钟的早餐约会 早餐帝王，夜宵皇后

起床穿上衣服，洗一把脸，把妈妈递过来的一根油条叼在嘴里，背上书包，匆匆忙忙跑出家门。这是我曾经的早餐生活。

在夜里读书经常容易觉得饿，打开冰箱空空如也，会突然觉得怎么人生如此缺乏意义。

我希望吃上帝王一样的早餐，我希望吃上皇后一样的夜宵。我希望完美的食物能安慰我忙碌的生活，亚健康的身体。我希望不管中间的工作日子多么辛苦，我总会用一顿美味的夜宵告别夜晚，在微笑的甜睡中等待第二天的早餐。

每天早晨起来，睁眼后的第一件事，就是许多人的老大难——早餐。每天夜里，总有一些人因为种种原因难以入眠，当他们饿得眼冒金星的侯，最需要的就是——夜宵。繁忙的都市人，往往忽略了这二者，而且总有种种理由。其实搪塞的不是早餐和夜宵，而是在怠慢自己的身体。

每天早晨，经过一夜的睡眠，自己的胃里已经是空空如也，而一天的紧张工作和学习即将开始，无论你将自己打扮得多么精神，没有内在的营养支持怎么能行？早餐看似简单，而功用却非同小可，一上午的营养来源全赖早餐所供。如果你早上感觉工作上力不从心，反应迟钝乃至犯困倦怠，其良方乃早餐是也！

夜晚，深沉、安静，适合思考、适合浪漫，适合那些忙碌的人们在安静中整理头绪，适合迷恋夜色的人们沉醉其中..如果能有夜宵的陪伴，不但工作起来会头脑清醒，更能营造那浪漫的氛围。当你抬头仰望星空的时侯，也别忘了在你的手边，也有一颗闪亮的小星星，那就是夜宵。

这里，早餐、夜宵的制作大法尽在其中。无论你是效率至上的大忙人，还是事必亲为的完美主义者；无论你是珍惜夜晚的安静，还是迷恋夜色的浪漫；无论你是勤快人还是懒汉，更不论你对厨艺是否在行，这里总有适合你的。反正作为一个爱生活的人，不应该以任何借口来选择不吃早餐或者在深夜饥肠辘辘，能够选择的，应该是怎样来享受这早餐和夜宵。早餐给你带来的，是一种睁开眼后就可以感觉到的幸福；而夜宵，则应该是暗夜中的一颗明星，夜色也因它而更加美丽..早餐和夜宵，这两个一直被人忽视的角色，现在应该被你重视起来了。无论是为自己的事业有成，还是为自己的身子骨更加硬朗，这早餐和夜宵，都是不能被你从厨房中赶走的..萨巴蒂娜

sa8@ringierasia.com saba@vip.sohu.net 2006年11月

八分钟的早餐约会

“蛋”雅组合——蛋＋馄饨（图）

准备时间： 分钟烹饪时间：6分钟

特色：

爽滑鲜美的馄饨向来是人们餐桌上的宠儿，美味可口而且便捷卫生。现在，带着浓郁茶香而且富含蛋白质的鸡蛋也前来助阵，你又怎能拒绝？

用料：馄饨 200g 鸡蛋1个油菜50g 虾皮20g 盐、鸡精 少许香油1/2茶匙（3ml）香菜、面粉少许茶叶蛋1个

做法：

1．鸡蛋磕入碗中搅拌均匀，放入热油锅中煎成蛋饼，切丝备用。

2．油菜洗净掰开，香菜洗净切末备用，馄饨入滚水中煮开，然后放入油菜、鸡蛋丝、虾皮、香菜，加盐、鸡精、香油调味盛出。

3．将茶叶蛋切开，与馄饨一同上桌即可。

小贴士：

早餐的主食类，首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物，因为它们含有适量的蛋白质、维生素和矿物质；其次是选含有丰富纤维素的食物。

八分钟的早餐约会

琼浆玉露——牛奶果羹（图）

准备时间：6分钟烹饪时间： 分钟

特色：

香浓的牛奶中散落着粒粒甜美水果，就像琼浆中的玉露一般，美丽晶莹，让你边吃边欣赏着它，慢慢地陶醉在它的甜美与亮丽之色中..用料：鲜牛奶500ml 苹果1个橙子1个梨1个

做法：

1．将苹果、橙子、梨洗净。橙子切开去 皮，切成2cm见方的小块。

2．苹果、梨也切成同样大小的块后，与橙子一同放入牛奶中即可。

小贴士：

1．水果的种类多多，可以选自己最中意 的水果放入其中。

2．做成之后，可以与曲奇饼干等其他小点心同食。

八分钟的早餐约会

有容乃大——德式汉堡（图）

准备时间：5分钟烹饪时间：3分钟

特色：

有了丰盛的午餐、晚餐，而唯独怠慢了早餐，是不是很不公平？不要山珍海味、也不要看似丰盛的四菜一汤，只要这堪称视觉味觉大宴的德式汉堡，一个足矣。

用料：

叉烧肉 100g

黄椒 25g

生菜 50g

紫甘蓝 50g

黑胡椒 少许

热狗酱 适量

大饼 适量

做法：

1．叉烧肉切片，黄椒切粗丝，生菜择洗干净备用。

2．将准备好的材料夹入大饼，撒上黑胡椒及热狗酱即可。

小贴士：

如果没有热狗酱，千岛酱也可代替。

八分钟的早餐约会

馒头的擂台——鸡蛋煎馒头VS烤馒头片（图）

准备时间：3分钟烹饪时间：5分钟

特色：

小小的再朴实不过的馒头，再普通不过的做法，为你带来的营养也是很丰富，更为上班的早晨赢来了不少宝贵时间。

用料：馒头2个鸡蛋1个油3汤匙（45ml）盐1/2茶匙（3g）

做法：

1．将一个馒头切成片，将鸡蛋打匀成蛋液备用。

2．锅中油烧至七成热，将馒头均匀粘满蛋液，下油锅炸至两面金黄捞出。

3．在另一个馒头上划一刀，刷少许油，烤箱预热至210℃，将馒头放入，烤至表面金黄取出，趁热在上面撒上少许盐。

小贴士：

可以依据自己的喜好，用番茄沙司或者炼乳蘸食。

八分钟的早餐约会

元气组合——苹果沙拉＋花生酱面包（图）

元气组合——酸奶苹果沙拉＋花生酱面包＋蛋

准备时间：5分钟烹饪时间：3分钟

特色：

吃上一口花生香味浓郁的花生酱面包，含一勺酸甜爽脆的酸牛奶苹果沙拉，再加上一个小小煮鸡蛋，这样的营养丰富的爽口美味才是早上的元气早餐！

用料：酸奶150ml 苹果2个奇异果1个草莓50g 葡萄50g 花生酱 适量切片面包2片鸡蛋1个

做法：

1．苹果洗净去核切成小块，奇异果去皮切成小块，草莓与葡萄切块，将调好的酸奶倒入水果中并且搅拌均匀，即成酸奶苹果沙拉。

2．面包中抹上花生酱，两片面包夹起。鸡蛋煮熟切开。

3．将花生酱面包、苹果沙拉、煮鸡蛋一起摆上桌即可。

小贴士：

酸奶要尽量选择低脂浓稠、味道香浓的，这样酸奶才能均匀地挂在苹果块上。

八分钟的早餐约会

营养组合——牛奶＋面包＋蔬菜水果（图）

准备时间：6分钟烹饪时间： 分钟

特色：

要营养、要美味、还要健康，要方便、要快捷、还要卫生，要满足现代人如此多的需求，看来只有牛奶＋全麦面包＋蔬菜水果这种配搭首当其冲了。

用料：

牛奶 1杯

全麦面包 2片

火腿肠 2片

鸡蛋 1个

生菜 适量

各种水果 适量

做法：

1．在锅中烧热油，将鸡蛋磕入，小火煎熟备用。

2．将全麦面包放入烤面包机烤制20秒左右取出，将生菜、火腿肠、煎熟的鸡蛋依次夹在面包当中，搭配水果食用即可。

小贴士：

牛奶中加糖可以使牛奶中的营养成分更好地被人体吸收，但是牛奶最好不要空腹饮用。

八分钟的早餐约会

饺子的戏法——水煎饺（图）

准备时间： 分钟烹饪时间：7分钟

特色：

又是一个早晨，普普通通、索然无味 的早晨。让饺子来给你变戏法吧！热一热，煎一煎，再来蒸个桑拿，原来冷冷瘦瘦的小饺子，全都转瞬间变得金黄黄、胖乎乎的。怎么样，就算是速冻饺子也能让你的早晨多姿多彩！

用料：速冻饺子200g 油1汤匙（15ml）温水少许

做法：

1．将平底锅中放入油，烧至六成热。从冰箱里取出速冻饺子，不要化冻，直接放入锅中排好。

2．等到饺子底面开始变色，加入水，水量大约能淹到饺子的一半就可以，然后盖上锅盖小火焖一会儿。你可以利用这个时间去刷牙，基本上刷完牙，锅里的水也烧干了，饺子就可以出锅了。小心烫嘴哦！

小贴士：

1．油不要放得太多，否则该成炸饺子了。

2．往锅里加的水最好是温水。

早安，King!

记忆的烙印——豆腐脑（图）

准备时间： 0分钟烹饪时间： 0分钟

特色：

这是一道美味的传统小吃，印象里每当听见豆腐脑的叫卖声，肯定会跑去买一碗。当你自己亲手将街上叫卖的抢手货放上餐桌时，当那鲜香软滑的咸鲜滋味在口中流动时，一种成就感会由心而生，会为你一天的工作生活带来更大的自信！

用料：内脂嫩豆腐1盒瘦肉100g 干黄花菜20g 木耳20g 鸡蛋1个盐2茶匙（10g）鸡精1茶匙（5g）酱油1汤匙（15ml）葱、姜 少许油、水淀粉 适量

做法：

1．将干黄花菜和木耳分别放在适量温开水中浸泡涨发，洗净并切成细丝。葱切细 丝，姜切末待用。

2．鸡蛋在小碗中打匀打散，瘦肉切细丝。炒锅中倒入适量的油加热，将葱丝、姜末爆香，加入适量清水，将黄花菜和木耳放入，加入盐，酱油调味，加入水淀粉勾芡。将打散的鸡蛋均匀地倒入并划散成蛋花，即成卤汁。

3．将豆腐放在沸水中煮一会儿，捞出放入容器中，将做好的卤汁浇上即可。

小贴士：

将瘦肉切细丝不易做到，可把肉放入冰箱冷冻室急冻一会儿，待到稍稍冻硬的时候取出就好切多了。

早安，King!一个更比一个香——圆圆肉末小烧饼（图）

准备时间：30分钟烹饪时间： 5分钟

特色：

好吃易做、省时省力的小点心，若是早上来不及，也可以带到公司